¿Cómo poner límites sin sentir culpa? 1 parte
En este primer episodio entenderemos dos conceptos primarios, el de los roles y las normas para...
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¿Cómo aprender a perdonar? 2 cápsula
En este episodio estaré analizando cómo surge el enojo o la ira como una respuesta primaria...
¿Cómo salir de la Zona de Confort? 12 Parte
En esta última cápsula de esta serie estaré comentando cuáles son las 5 etapas por las que se...
¿Cómo aprender a perdonar? 3 cápsula
Hoy en esta tercera capsula hablaré de los factores que pueden reforzar a la primera respuesta...
¿Cómo aprender a perdonar? 4 cápsula
En esta cuarta cápsula comenzaremos a conocer los mitos que existen alrededor del perdón. Iré...
¿Cómo aprender a perdonar? 5 cápsula
En este episodio comentaré lo que se define y lo que significa perdonar. Haré una distinción...
En esta cápsula 2 de la serie de programas sobre La Resiliencia, estaremos abordando las dos...
¿Cómo poner límites sin sentir culpa? 10 parte
En este último episodio estaré comentando las conclusiones sobre el tema del apego y que cómo...
¿Cómo aprender a perdonar? 6 cápsula
En este episodio comenzaré a explicar paso a paso el proceso que nos llevará a poder perdonar...
La Resiliencia: qué es y cómo potenciarla 10 cápsula
En esta cápsula hemos llegado al final de la serie de programas sobre la Resiliencia. Hemos...
¿Cómo salir de la Zona de Confort? 4 parte
En esta cuarta capsula conoceremos lo que ocurre como consecuencia en nuestra psicología y en...
En esta cápsula 3 de la serie de programas sobre La Resiliencia, estaremos abordando algunos...
¿Cómo salir de la Zona de Confort? 6 parte
En esta sexta cápsula vamos a conocer el circulo vicioso que se forma al evadir. Además...
¿Cómo salir de la Zona de Confort? 9 parte
En esta novena cápsula hablaremos de un tercer antídoto que se llama la claridad. Esta es una...
¿Cómo salir de la Zona de Confort? 11 parte
En esta penúltima cápsula de esta serie de programas, estaré comentando cómo podemos sostener esa...
En esta cápsula continuaremos conociendo los factores que potencia nuestra capacidad de...
¿Cómo salir de la Zona de Confort? 5 parte
En esta quinta cápsula vamos a conocer las cuatro tácticas evasoras más comunes que practicamos...
¿Cómo salir de la Zona de Confort? 10 parte
En esta cápsula número 10 de esta serie de programas de 12 cápsulas, hablaremos del poder que...
En este episodio continuaremos hablando de los factores que caracterizan las personalidades...
¿Cómo poner límites sin sentir culpa? 2 parte
En este episodio comprenderemos las razones por qué decimos que sí y no nos animamos a decir que...