Podcasts de rendimiento

207: Motivación, Autoconfianza, Autodiálogo y otras claves de la Psicología Deportiva, con Joaquín Valdés

Hoy hablamos con Joaquín Valdés, psicólogo de la selección española de fútbol con una amplia...

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314: Equilibrio Salud-Estética-Rendimiento, con Ismael Galancho y Borja Bandera

Hoy hablo con Ismael Galancho y Borja Bandera sobre cómo lograr el equilibrio entre salud,...

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Mejora tu autodiálogo, o cómo tus palabras afectan tu rendimiento

Nuestras creencias tienen consecuencias. Los pensamientos no solo modifican nuestro...

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Dieta Cetogénica y Rendimiento Deportivo

Durante décadas, la nutrición deportiva ha girado en base al carbohidrato. Aunque este sustrato...

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Cafeína para Mejorar el Rendimiento

Hoy te explico los beneficios de la cafeína para mejorar el rendimiento. Puedes ver el detalle...

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Periodización del carbohidrato. Más rendimiento y salud

La periodización del carbohidrato es una estrategia realmente válida a la hora de aumentar el...

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#44 El poder de la respiración con Jose Acosta

Trabajar la respiración no es solamente para los que se "ahogan" cuando corren. De hecho, todos...

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Suplementos Tampón: Beta-Alanina y Bicarbonato de Sodio

En artículos anteriores hablamos de los mejores suplementos para potenciar el rendimiento, como...

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#215 Ciclismo profesional, con Sebastian Sitko.

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#216 Rendimiento evolutivo, con Manu Sola

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#225 Borrachos de energía. Con Aitor Viribay

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#222 Trail, dopaje y envejecimiento, con Héctor García.

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#112 Resistencia y Fitness Revolucionario, con Marcos Vazquez

En este episodio hablamos con el creador del movimiento Fitness Revolucionario. ¿Qué papel...

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96. El fondo y resistencia a la fatiga, I.

Hoy hablamos sobre este concepto tan importante en el ciclismo de fondo, llamado "fondo" o...

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Tests genéticos y entrenamiento: Qué dicen tus genes sobre cómo entrenar y suplementar

Los genes no determinan casi nada, pero condicionan casi todo. Tus capacidades y rasgos...

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#207 Mejores suplementos para el deportista de resistencia. Con Arnaú Roobiró

💻Visita nuestra web 👉🏽 www.hijosdelaresistencia.com 🏃🏾‍♀️🚴🏽‍♂️Entrena con nosotros 👉🏽...

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97. El fondo II: cómo medirlo y cómo mejorarlo.

Segunda parte del podcast sobre el fondo. Hoy hablamos sobre cómo medirlo y cómo podemos...

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74. ¿Por qué mejoramos? ¿De qué depende?

En este episodio trato de responder la pregunta que me dejaba un oyente: "¿Qué es lo que hace que...

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98. Control de la oxigenación para mejorar el rendimiento. Con Iván Rodríguez.

Tenemos a Iván Rodríguez Hernández, entrenador de deportistas de resistencia y experto en hipoxia...

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87. Tapering, desentrenamiento y periodización, con Iñigo Mujika.

Hablamos con Iñigo Mujika, uno de los referentes a nivel mundial sobre Ciencia del Deporte....

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