Podcasts de respiración

Relajación y meditación respiratoria guiada

La relajación es un estado de conciencia, en muchas ocasiones se define como un estado del cuerpo en que lo músculos...

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Ep 161: Método Wim Hof. El Poder de la Respiración y la Exposición al Frío, con Luke Wills

Hoy hablamos sobre el Método Wim Hof con Luke Wills, uno de los pocos instructores oficiales de España. Algunos de...

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Episodio 123: Importancia de Respirar por la Nariz, Asma, Apnea del Sueño y Método Buteyko, con Daniel Fernández

- Problemas de respirar por la boca: mala oclusión, caries, asma, apnea del sueño... - Técnicas para mejorar la...

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Píldora Mindfulness 140918 - Salir de la mente... para sentir

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...

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Meditación 19. Calmar tu mente para encontrar tu centro

Meditación guiada de 20 minutos. Podcast específico para tranquilizar tus pensamientos cuando quieras meditar. Con...

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Meditación con respiración guiada

Del canal de egipto2009 de youtube, comparto este eudio de meditación guiada por voz, con el que aprenderás la mejor...

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Clase 5: La senda hacia la paz interior, por Ramiro Calle. Enseñanzas Magistrales - Yoga Mental

CLASE 5: La senda hacia la paz interior Clases semanales gratuitas de Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle,...

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Caminando por la Vida Vivir sin estrés con Enrique Simó

En este programa hablamos con el experto Enrique Simó sobre cómo VIVIR SIN ESTRÉS en un mundo en el que todo va tan...

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Cierra la boca: La importancia de respirar por la nariz

Podemos vivir varios días sin agua y varias semanas sin comida, pero solo unos pocos minutos sin oxígeno. Y sin...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #4: Ejercitemos la respiración

Continuamos con las clases de Mindfulness que nos está enseñando Mario Alonso Puig. Después de tres semanas en la que...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #3: La respiración

Tercera clase de Mindfulness que está impartiendo las últimas semanas Mario Alonso Puig, cuyo ejercicio de esta...

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Clase 39: La autoestima y la egoestima, por Ramiro Calle

Clase 39: La autoestima y la egoestima, por Ramiro Calle. Enseñanzas Magistrales - Meditación Clases semanales...

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Clase 27: Cómo estar en el aquí y ahora, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales - Meditación

Clase 27: Cómo estar en el aquí y ahora, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales - Meditación Clases semanales...

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#44 El poder de la respiración con Jose Acosta

Trabajar la respiración no es solamente para los que se "ahogan" cuando corren. De hecho, todos podríamos mejorar...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #5: Respirar como un ánfora

Mario Alonso Puig se ha propuesto a que tengamos una mente relajada y preparada para afrontar los distintos...

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Clase 6: La Energía, por Ramiro Calle. Enseñanzas Magistrales - Yoga Mental

CLASE 6: La Energía Clases semanales gratuitas de Yoga mental, impartidas por Ramiro Calle, maestro de Yoga....

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Ejercicio Guiado - 15 Minutos para Soltar y Sentir al Ser

Este es un ejercicio guiado, una corta práctica meditativa de expansión que te apoya a soltar tensiones, creencias,...

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Mario Alonso Puig: Mindfulness #6: Primera aplicación del Mindfulness: Respira y sonríe

Llegamos a la sexta clase de Mindfulness que nos está impartiendo Mario Alonso Puig. Un momento donde ya hemos fijado...

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Clase 25: Cómo cambiar los modelos mentales, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales - Meditación

Clase 25: Cómo cambiar los modelos mentales, por Ramiro Calle.Enseñanzas Magistrales - Meditación Clases semanales...

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Píldora Mindfulness 030519 - Masaje mindfulness antiestrés

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, soltarlo...

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