Podcasts de squat

46 - Los Squat

Hoy, en "La Biblioteca de Tizca", Oscar Calvo nos va a hablar acerca de los Squat, una de las...

• 202
• 48
• +1 año

219. Sentadillas bien hechas

https://migymencasa.com/sentadillas-bien-hechas/ Las sentadillas son el ejercicio de pierna...

• 43
• 5
• +1 año

229. Sentadillas con talones elevados

https://migymencasa.com/ Elevar los talones cuando hacemos el ejercicio de sentadilla profunda...

• 28
• 2
• +1 año

Guiño Pélvico - Jorge Pérez Córdoba

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE:...

• 12
• 0
• +1 año

La sentadilla. Mucho mas que un simple ejercicio

La sentadilla es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente...

• 17
• 0
• +1 año

MEJORA TU SENTADILLA *5 razones para hacer box squat*

https://construyetufisico.com/entrenamiento/5-razones-para-hacer-sentadillas-con-cajon/ 5...

• 21
• 2
• +1 año

SENTADILLAS - Ejercicio para PIERNAS Y GLUTEOS (audio de YouTube)

Recomiendo ver este vídeo en Youtube, ya que se explica con imágenes, para el podcast pega más...

• 9
• 4
• +1 año

5 Ejercicios para MEJORAR la PROFUNDIDAD en SENTADILLA

Los cinco mejores ejercicios para mejorar la sentadilla profunda. ¿Cómo conseguir una sentadilla...

• 4
• 2
• 1 año

❌ NO HAGAS SENTADILLAS si quieres PIERNAS GRANDES (hay mejores opciones)

¿La sentadilla es un buen ejercicio ganar masa muscular en las piernas? Siempre ha habido...

• 6
• 1
• 11 meses

¿Qué SENTADILLA es Mejor? Barra Alta vs Barra Baja vs Frontal

Existen diferentes tipos de sentadillas. En este vídeo, Víctor Vázquez compara la Sentadilla...

• 4
• 1
• 1 año

7 ERRORES que DEBES EVITAR en SENTADILLA

El ejercicio sentadilla es uno de los más completos para ganar masa muscular en las piernas, y...

• 5
• 1
• 1 año

LA SENTADILLA OLVIDADA. Single leg squat.

Siempre intentamos desde esta plataforma de ejercicio calisténico aportar nuevas ideas y variedad...

• 8
• 0
• +1 año

Cómo hacer SENTADILLA como UN PROFESIONAL de POWERLIFTING (Guía Completa)

Nuestro profesor, atleta y entrenador de powerlifting, Víctor Vázquez, te explica todo lo que...

• 7
• 0
• 7 meses

Ondas Primitivas #09. Kunda Rekords presentación.

9º Programa de Ondas Primitivas en el que presentamos el sello Kunda Records, su primer release...

• 0
• 0
• +1 año

LA SENTADILLA OLVIDADA. Single leg squat.

Siempre intentamos desde esta plataforma de ejercicio calisténico aportar nuevas ideas y variedad...

• 0
• 0
• +1 año

Capítulo N°1 - Sentadilla: Todo lo que debes saber

Hola Familia, en este capítulo de “Operación Fitness” vamos a ver La Sentadilla, un ejercicio que...

• 0
• 0
• +1 año

10- Fuerza básica para empezar

Analizamos los ejercicios mas comunes de fuerza para empezar a practicarlos, y como después...

• 0
• 0
• +1 año