Podcasts de sueño

Relajación para dormir

www.parentepsis.com Relajación para dormir. Tiene instrucciones para inducir a un sueño...

• 1833
• 113
• +1 año

Episodio 174: Mejorando el Sueño y Poniendo en Hora nuestro Reloj Biológico, con Juan Antonio Madrid

Hoy hablamos con el Dr. Juan Antonio Madrid, catedrático de Fisiología de la Universidad de...

• 465
• 34
• +1 año

Envejecimiento y longevidad: de la ciencia a la filosofía con Carlos López-Otín. Episodio 130

Hoy, de nuevo, doy la bienvenida al podcast de Cristina Mitre al Dr. Carlos López Otín,...

• 376
• 64
• +1 año

Dormir bien: Cómo mejorar la calidad de tu sueño, con Nuria Roure Episodio 189

Nuria Roure es psicóloga experta en sueño. Con ella vamos a hablar de dormir bien, mal o regular,...

• 341
• 32
• +1 año

204: Dieta Paleolítica, Ayuno Intermitente, Ejercicio Natural, Sueño y Medicina Regenerativa, con Sabino Padilla

Hoy entrevisto a Sabino Padilla, doctor en medicina y especialista en biología evolutiva. Algunos...

• 307
• 15
• +1 año

Creepypasta: El experimento ruso del sueño

Estrenamos la nueva sección que nos llega de la mano de Xavi Villanueva con una historia...

• 221
• 0
• +1 año

248: Mejorando el sueño y Ajustando los Ritmos Circadianos, con Pablo Castañeda

Hoy hablo con Pablo Castañeda, ingeniero que se desarrolla en el sector de la salud creando...

• 277
• 16
• +1 año

124 - La ciencia del buen dormir con el Dr. Javier Albares

Entrevistamos al especialista en Neurofisiología Clínica y Medicina del Sueño, el doctor Javier...

• 278
• 26
• 11 meses

Bola Extra: AGENTES SECRETOS Y JET LAG

Los agentes secretos son expertos en mantenerse alerta y funcionales en condiciones extremas,...

• 230
• 0
• 1 año

20x01 Trastornos del sueño: La parálisis del sueño y los terrores nocturnos

En este episodio hablamos de dos tipos de parasomnias -trastornos del sueño- que envuelven en un...

• 190
• 45
• +1 año

Entrenamiento Invisible: Estrategias para Acelerar la Recuperación (Sueño)

Para mejorar debes entrenar, pero el entrenamiento es solo una parte de la ecuación. La otra...

• 208
• 8
• +1 año

Estrategias para Dormir Mejor: luz, comida, temperatura, meditación, suplementos, habitación y más

En este audioartículo te doy recomendaciones para mejorar tu sueño: - Cómo nos impacta la luz y...

• 219
• 6
• +1 año

Sonido Olas oceano Playa

Sonido relax de olas en la playa. -------------------

• 157
• 4
• +1 año

Luces en el Horizonte 4X14: PESADILLA EN ELM STREET

Programa dedicado en exclusiva para hablar de "Pesadilla en Elm street". La película que inició...

• 247
• 19
• +1 año

Todo sobre la Melatonina: Beneficios, Estrategias para Elevarla y Suplementos

La melatonina es conocida como la hormona del sueño, y una de sus misiones principales es regular...

• 215
• 10
• +1 año

Estrategias para Sincronizar los Ritmos Circadianos (luz, ayuno intermitente, temperatura, rituales...)

Hoy me entrevistan a mí sobre la importancia de regular los ritmos circadianos y algunas...

• 189
• 7
• +1 año

Sonidos de lluvia suave para relax, dormir adultos y bebes.

SONIDOS DE LLUVIA SUAVE PARA RELAX Y DORMIR ADULTOS Y BEBES.

• 145
• 6
• +1 any

Sueño y Pérdida de Grasa, Fases, Salud, Recomendaciones y Anillo Oura

En este audioartículo aprenderás qué nos motiva a dormir, las fases del sueño, el impacto en tu...

• 195
• 11
• +1 año

LA TERCERA HORA 05x09

La tercera hora es el agradecimiento de DEX a quienes apoyan este podcast; un contenido semanal...

• 179
• 0
• +1 año

#121: Dr. José Haba-Rubio - Soñar con dormir mejor

¿Te cuesta dormir, te despiertas hech@ polvo y estás teniendo pesadillas? Tranquilo, somos...

• 149
• 16
• +1 año