Por qué andar descalzo y hacer ejercicio para pies, con Jesús Serrano. Episodio 272

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Cristina

Para los que utilizamos calzado de seguridad en el trabajo, ¿hay alguna opción saludable? Llevamos zapatos de seguridad de 8 a 10 horas al día... qué difícil seguir esos consejos. También se tendría que fomentar entrenar descalzo en el gimnasio, la mayoría no permiten ir sin deportivas.

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Nayita

Gracias por este podcast. En yoga el dedo gordo del pie hace un trabajo enorme. Aquí llevamos ventaja los practicantes de yoga , pilates…

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Francisco Andres Alfonso LLano

Un episodio magnífico. Grandes olvidados los pies. Yo suelo entrenar en chanclas de esas de entre el dedo gordo. Es suficiente o hay que hacerlo descalzo completamente?? Cuando hago entreno de piernas me pongo un calzado tabi, de esos que tienen suela minúscula y espacio para cada dedo del pie. Gracias de nuevo por el programa.

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Anónimo

Impresionante. Gracias. Gonzalo

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paola

waooo cuanto he aprendido !! gracias ! me gustaría ver esos ejercicios porfavor

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marian

Genial podcast!! Cuanto aprendemos. Gracias a los dos👣👣

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YOLANDA

Pues debe de ser la única parte de mi cuerpo que tengo en forma porque apoyo el dedo gordo y levanto el resto y viceversa. En mi caso creo que el clásico me ayudó mucho porque es fundamental apoyar todos los dedos SIEMPRE. Enhorabuena por tu programa!

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Ibai ordax

una pregunta, por mi trabajo entre semana uso bareroot pero con calcetines, estoy perdiendo adaptaciones o mejoras por usar unos calcetines finos? gracias

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carmen

Un episodio súper interesante. Y qué curioso que me estoy leyendo un libro de José Carlos Ruiz y ayer mencionaba en un capítulo la misma anécdota de Platón y Diógenes 😂

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Muchas gracias. A entrenar eae gordito

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