Práctica guiada de Autocuidado. Cuerpo y emociones.

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En este podcast podrás encontrar en abierto, un pequeño curso introductorio de meditación de siete días. También, cada lunes, en abierto, una meditación de 10 minutos y una charla sobre meditación. Bajo suscripción podrás encontrar una meditación cada día, de martes a domingo y, además, los lunes, una meditación larga. Si pasas a hacer las meditaciones diarias cuando ya llevamos muchos audios publicados, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir por la meditaciones que haya de ese día en adelante. Las meditaciones no se acumulan, son independientes.