Programa 94: directo Youtube 22-6-2022

Hola amigos saludos cordiales bienvenido a otro pocas bienvenido a otra reunión de amigos porque esto para niñas son regiones de amigo porque muchos de vosotros sois habituales semana tras semana directa otras directo pocas tras pocas lo cual se agradece mogollón porque ya nos tenemos en nuestro propio cacharrillo nuestro propio cachondeo y esto siempre pretendido que sea una comunidad de colegas hablando de lo que nos gusta que puede ser bici que puede ser cine que puede ser cualquier cosa como siempre muchísimas gracias a ti sistemas gracias por estar tu nunca vamos a ser suficientemente agradecido los unos con los otros por pasar tan buenos ratos así que nada más bajos salió con esta otra edición de este podcast tuyo nuestro para vosotros para nosotros para todos hoy veréis una iluminación diferente porque hoy es el día más largo del año entonces tengo la ventana abierta y mientras por aquí luz completamente natural bueno bueno podamos allá ver lo que estamos hoy a ver a centráis hoy que yo creo que ya va a ver que como el otro día ver quieres paseando dolo directo te sudando de una paliza que me daba la en la estática paliza estado cuarenta y cinco minutos pero lado dado cenita de hecho no he visto cómo se ha subido como han subido la actividad y tal vía mira mientras que entra y si eso este año por cierto va a ser muy cortito en kilómetros porque estoy entrenando con cuelga estática con lo cual kilómetros este año el final de trabajo ya te digo yo que va a haber pocos lo bueno es que cuenta algún kilómetro que toda vida que lleva haciendo rodillo pues no no cuenta con estos cincuenta kilómetros entre nuevo potente como se nota el pulso se entrenó tenía mala leche porque el entreno era serie de treinta segundos a trescientos ochenta vatios que es tela y y el tiempo de recuperación en tres series se iba cortando diez segundos en cada serie francisco estoy grabando audio muy muy bueno muchas gracias tio aquí tengo aquí tengo el gráfico cazuelita y ahora después lo subo hasta cual esta web que tal chavales cómo vais hombre sergio tu aquí al inicio tío que es esto está bien ha pasado algo es tan malo convaleciente no sé vosotros pero administra viniendo de narices aparte de que empieces a comentar cosas esto este bajón de las temperaturas por qué que mal llevo yo dormir con calor lo que al final duermo con era condicionada pero no sé vosotros yo con el acondicionado turismo fatal de fatal ya se habían acumulado los días yo no notaba y los días sin dormir bien mantenido tenía un cansancio así como como acumulado una señal herrera y llevo tres días durmiendo normal porque te miedo mucho durmiendo normal ya llegó hoy por ejemplo ya me noto normal julio me pregunta qué tal va a esa boca ahora bien ahora bien esto sobre todo ya una vez pasado el momento crítico de la base de operaciones implantes y tal esto es un coñazo porque estoy comiendo como un castor y al final termina comiendo todo todo hablándome lo dijo al dentista que quejó de que él no me decía que no comida nada pero pero tú no te vas a dar cuenta que hay cosas que no puedes comer y en verdad es que cualquier cosa dura o que haya que masticar es que es un coñazo pero terminó comiendo casi todo o casi todo blandito pero bueno es lo que toca ahora lo que sí pase fueron dolía mucho un vestido la semana pasada justo después del directo por cierto tenemos muchas cosas que hablar que han pasado esta semana pero justo después del directo empezó porque yo me hice el miércoles miércoles informe con el jueves estuve día bien con molestia y tal pero un día bien pero hostia el viernes me empezaba a joder hice la absoluta subnormalidad de salida en bici el sábado el lugar de hacerlo que tiene había visto queda darme una vueltecita con la eléctrica me fui con de carretera hacer dos puertos error error error que el amoroso porque en cuanto que empiece a