Psicología basada en la Evidencia y las Terapias Contextuales – Episodio 1

Hoy hablamos sobre la Psicología basada en la Evidencia y las Terapias Contextuales o de Tercera Generación. Nuestro invitado de hoy es Juanjo Macías, uno de los integrantes de Psicoflix.
En el episodio de hoy hablamos sobre:
¿Cuál es la causa del sufrimiento humano y por qué vienen las personas a consulta?
El sufrimiento es un hecho universal. Generalmente las personas vienen a consulta por un dolor emocional, hay algo que les impide llevar la vida que quieren y aparece el malestar.
La prevalencia de los problemas psicológicos cada vez está en aumento. Unido a la necesidad constante de “querer estar bien” promovida por la sociedad, convirtiéndose en una especie de imperativo moral. Intentamos rechazar el dolor y acercarnos al placer a toda costa.
El rechazo de no querer sentir algo que es inevitable
Nuestra historia de aprendizaje manifiestada en el presente determina la forma en la que nos relacionamos con el sufrimiento. Lo que se enseña en consulta es que la persona pueda relacionarse con su malestar, sufrimiento, ansiedad… desde una manera que no sea limitante.
Evolución de la psicopatología a lo largo de la historia
Hemos pasado de una concepción psicodinámica donde el inconsciente era determinante de todo lo que le ocurría a la persona, a una concepción contextual donde importa lo que ocurre actualmente. Esto ha conllevado cambios también en la forma en la que se interviene en consulta.
Actualmente en la consulta, se moldea la conducta para generar un nuevo repertorio, que sea más flexible y que le permita a la persona vivir la vida que quiere vivir.
¿En qué punto está la Psicología actualmente?
En cada punto geográfico de la península se enseña de una manera diferente de entender el sufrimiento humano. Con la Psicología Basada en la Evidencia (PBE) y el surgimiento de las nuevas oleadas de terapias (terapias contextuales o terapias de tercera generación) el enfoque pasa a centrarse en encontrar el factor denominador común de la psicopatología y de la psicoterapia.
Gracias a la Psicología Basada en la Evidencia estamos progresando hacia un modelo de tratamiento que sea transdiagnóstico. Ahora se concibe a la persona en una misma dirección, teniendo en cuenta tanto los principios comunes que rigen al ser humano, como a las circunstancias culturales en las que se halla la persona.
¿Hacia dónde se dirige la Psicología?
Las terapias contextuales surgieron al ver que los paquetes de tratamiento cognitivo-conductuales sin la parte cognitiva producían los mismos resultados que con la parte cognitiva. Se cuestionó qué parte de la varianza del cambio terapéutico era debido a la parte cognitiva o a la conductual.
Surge entonces la terapia basada en procesos (PBT), que se va a enfocar en los mediadores del cambio, es decir, qué es lo que produce los cambios en la variable dependiente. Con la llegada de la PBT la ciencia ha llegado a un punto de inflexión .
En lugar de crear más escuelas con diferentes tratamientos, modelos, técnicas y etiquetas, la PBT integra, incluye y unifica. Viendo qué es lo que funciona y qué es lo que produce cambios con procedimientos que son comunes en psicoterapia.
Y esto ha sido todo por hoy, si os habéis quedado con ganas de más, nos vemos el próximo jueves a las 20.00 con una nueva entrevista aquí, en Spotify, iTunes o Ivoox.
Estamos abiertos a cualquier sugerencia, así que, no dudes en contactar con nosotros.