218: Debate sobre Colesterol, Lipoproteínas, ApoB, Estatinas y enf. cardiovascular, con Jorge García-Dihinx
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APRENDE A ENTRENAR CON TU PROPIO CUERPO. Entrenamiento de fuerza con CALISTENIA, cardio, movimiento y alimentación desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. Y como todo en la vida no es entrenar también hablaremos de estoicismo, minimalismo y estilo de vida. Soy Sergio Catalán y voy a enseñarte a entrenar de forma eficiente con tu propio cuerpo y sin apenas material con el objetivo principal (que no el único) de optimizar tu salud. Ya sea para empezar desde cero o para avanzar de forma segura y eficiente si ya tienes un nivel de forma física aceptable. ¿Nunca has hecho ejercicio y no sabes por dónde empezar? ¿Has probado otros métodos y lo has acabado dejando? No te gusta ir al gimnasio. Te gusta entrenar a tu rollo, ya sea en casa, en un parque... ¿Te gusta correr o montar en bici pero quieres complementarlo con entrenamiento de fuerza? ¿Ya haces un entrenamiento de fuerza (en el gimnasio o fuera de él) y quieres complementarlo con algo de entrenamiento aeróbico? ¿Haces ejercicio pero quieres hacerlo de forma más eficiente y con sentido? Más información en: https://migymencasa.com/
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Comments
Menudo debate interesante. Tanto conocimiento junto y súper bien explicado. Gracias
muy buen debate, quizá muy técnico para los que no sabemos tanto de este tema pero los debates me parecen una forma muy interesante de aprender, abrir la mente y ver nuevos puntos de vista
Soberbio podcast sobre el colesterol, que nivelazo!!
increíbles los dos. qué cracks!!!
Interesante debate, gracias Marcos por un debate correcto e instructivo. Habia oído que era más importante la relación entre HDL y triglicéridos que el colesterol total, creo que además en este podcast, pero después de oír el programa se confirmaban mis pocas dudas. Saludos cordiales Marcos ;-)
Excelente episodio!
Un debate muy interesante y constructivo
genial!!!!
Enhorabuena y mil gracias...tengo una pregunta..el ApoB, el número de partículas LDL P...son además partículas oxidadas, que favorecen la glicacion..es decir el tema es el número de partículas o q además sean particulas “malas”...o es que las LDL P son siempre coches con carga en “mal estado”....espero haberme explicado...es tema de número o de número y tipo de carga?
Enhorabuena Marcos y Jorge! Se me ha hecho corto. Espero que se repita. ????????