358. Técnica de carrera con Marc Roig (parte I)
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running kipchoge tecnica de carrera
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Bienvenido a Radio FitMan Power. Tu podcast sobre salud, fitness, nutrición, rendimiento y desarrollo personal donde aprenderás como entrenar en el gimnasio, alimentarte y mentalizarte para conseguir tus objetivos en la vida.
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una Mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así como sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos ensena como reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.
Podcast de nutrición y salud donde buscamos aproximarnos a la verdad sin dogmatismos. Aquí aprenderás a llevar una vida más saludable. Bienvenido a Estoy Sano
Un Programa amigable con nuestro entorno. Una plataforma que nos ayuda a bajar tallas y controlar nuestra salud
El Podcast semanal con expertos del mundo de la salud y el deporte, cada martes a las 08 am, con Carlos Garcia.
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Comments
Muy interesante todo lo que aporta Marc. El episodio se ha pasado más rápido que Kipchoge con unas zapatillas nuevas ;)
Pedazo colaboración 👏🏽👏🏽