#5. Carbohidratos para deportistas, buenos probióticos, procrastinación, recuperación muscular y mucho más
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Radio Ananda con Ricardo Ponce
¿Quién soy? ¿Para que estoy aquí? ¿Qué es lo que hay detrás de todo esto que vivo? ¿Como puedo realmente vivir y dejar de sobrevivir ? ¡Quiero llenarme el corazón de vida! Si tu sientes ese llamado, entonces este es tu espacio. Tu espacio de dicha. Este es el reencuentro con tu alma. Vendrás buscando respuestas pero lo único que te llevarás ,será a ti mismo. Radio Ananda con Ricardo Ponce
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una Mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así como sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos ensena como reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.
MundoNuevo- Nery Anabella Aragonés Padilla-
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Comments
Muy entretenido Alejandra :) Saludos.
Muuuy bueno y ameno, gracias por tu investigación y respuesta a mi pregunta sobre la recuperación, suscrito y me quedo a la espera de más ???? un saludo!
A raíz de la primera pregunta sobre los probióticos, cuando hablamos de los que son caseros cultivandolos nosotros(como los nódulos de kéfir de agua o de leche), por la descripción que has hecho por generaciones serían de primera generación no? y por tanto apenas van a llegar esas bacterias a nuestro intestino, por lo tanto, estaríamos consumiendo algo que pensamos que es probiótico pero en realidad no. ¿qué opinas? saludos y muchas gracias ????
Muchas gracias