#68 ¿Hay que perder antes de ganar?

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#68 ¿Hay que perder antes de ganar? description

coaching psicología superación running entrenamiento


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Homosapiens016

No se si es cierto o no, pero mira Infantes lo que dice Bruno Hortelano que visualiza antes de una competición https://www.marca.com/atletismo/2021/02/26/603929e946163fac4b8b464b.html

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Homosapiens016

He visto el video, se aprecia que en la segunda mitad del test, la alegria de la zancada no era la misma, la zancada no parecia tener la misma amplitud y si no me equivoco bajabas ligeramente la frecuencia, quizas a consecuencia de picar hacia arriba la calle, el braceo se descomponia pareciendome que lo cruzabas más. Despues de todo y a pesar de haberlo conseguido, ha mantenido la actitud y en momentos te crecias, hasta de apretar en los últimos metros. Un detalle que parecia apreciarse, es un ligero viento que parecia dar de cara, o bien seria el efecto del aire al dar el micro, pero a veces se notaba racheado. Espero que mi comentario no te resulte critico. Saludos.

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Homosapiens016

Hola Infantes, de forma breve ¿cual ha sido tu dialogo interno, conociendo el error de los primeros compases del test?. Es complicado gestionar un error de calculo, cuando el margen de error es pequeño. Un saludo y feliz dia.

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PsicoInForma

https://www.instagram.com/tv/CLRd93kCpxZ/?igshid=oauuycg4l47 Dejo por aquí el vídeo al completo del Test para quien quiera visualizar la zona donde lo realizo y lo ocurrido en el mismo. Espero que os sirva de ayuda.

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Homosapiens016

https://www.efdeportes.com/efd45/haile.htm

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Homosapiens016

*queria decir has errado en el ritmo en los primeros 400m"

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Homosapiens016

Hola Infantes, nos guste o no, a la hora de batir record hay que hechar mano de las matematicas y desde mi humilde opinión, te has equivocado en el primer sector de los 400m. No te hablo desde la psicología, pero si decir que has por ejemplo en el primer 400, quizas por falta de referencia en ritmos parciales, pero has ido un 22% mas rápido que tu mejor marca y te aseguro que has incurrido en un fuerte deficit de oxígeno nada mas empezar, quizas haber llevado parciales de 1'12" los podrias haber mantenido, viendo tu marca despues de ese tropiezo lo hubieras conseguido. Hay que aprender de los mejores corredores, Haile por ejemplo es una calculadora en los parciales de un 1k en carreras de 10k y 21km, variaciones de 2"-3" por km. No intento ponerme en la mente de un psicologo, pero posiblemente la gestión en tu presión mental por retarte a ti mismo y hacer ver que se puede conseguir. Creo que si te concentras en saber llevar los parciales, lo bordas. Un saludo y por esa marca que estoy en lo cierto que la tienes!!.

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Excelente como siempre. Nico250

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Vicente Benito Cortes

guapísimo episodio, para mi es la parte más importante del rendimiento (seguramente me equivoco) pero es un bloqueador desbloqueado de rendimiento. yo soy casi incapaz de luchar contra las expectativas, por ejemplo empiezo haciendo marcas guais que luego me cuesta superar porel miedo a fallar, y en los entrenos me veo superando las fácilmente, cosa chunga esto del koko

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