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Trabajar en exceso puede producir burn out y ansiedad. Ep.20
En el episodio de hoy entrevisto al psiquiatra Sergio Oliveros, médico especializado en psicoterapia orientada hacia...
43:33
Educar en el asombro y consecuencias de la sobreestimulación en los niños. Ep.19
En el episodio de hoy hablamos con Catherine L’Ecuyer, máster por IESE Business School, máster Europeo Oficial de...
01:00:57
El perdón, la gratitud y la compasión, claves para una vida en paz. Ep. 18
En este episodio hablamos con Vicente Esplugues, sacerdote misionero del Verbum Dei en la parroquia de Nuestra Señora...
45:55
Cómo una vida de valores te llevara al éxito personal y profesional Ep. 17
En este episodio hablamos con Garbiñe Abasolo, empresaria de éxito y pionera en la gestión de marca personal. Garbiñe...
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Guia para meditar, crecer y tener un equilibrio realista en la vida
Mariana es maestra de meditación y mindfulness, emprendedora, madre y amiga. Mariana nos comparte su historia de vida...
45:54
En este episodio especial Mariana Orkenyi realiza una meditación sencilla que os ayudará a mejorar vuestro estado...
07:12
Estrategia y entrenamiento para lograr una vida sana y próspera. Ep. 14
En este episodio hablamos con el doctor Mario Alonso Puig, especialista en cirugía general y del aparato digestivo,...
01:08:01
Conócete a ti mismo y mejora tu vida. Ep. 15
En este episodio hablamos con Alejandra Vallejo-Nágera, psicologa y especialista en el campo de la psicología...
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Aprovechar el verano para incorporar hábitos y crecer. Ep. 13
En este episodio os propongo que os apuntéis a lo que he bautizado como ¨Growth Camp¨. En este campamento de...
21:11
Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Ep. 12
En este episodio hablamos sobre cómo funciona el cerebro, las emociones y el cuerpo con la doctora Marian Rojas...
01:10:23
Buenos hábitos que podemos aprender de los niños
En este episodio entrevisto a mi hija Mia que tiene10 años. La idea surge para dar voz a un niños, con sus...
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Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11
En este episodio os hablo sobre el estrés y la ansiedad que genera la época de final de curso. Es una temporada que...
24:33
Cómo superar la adversidad y las limitaciones. Ep. 9
En este episodio Nacho y yo tenemos una invitada muy especial, Lary León, periodista, locutora y ejemplo de...
38:55
Atrévete a dar el paso y cambia. Ep. 7
En este episodio vamos a hablar de los cambios y de todas las emociones que nos generan. ¿Cómo te enfrentas a los...
25:05
Consigue 10 millones usando las palabras adecuadas. Ep.8
Una de las técnicas que más me gusta practicar cuando quiero conseguir una meta es la de las afirmaciones. Nacho me...
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Cómo tener una vida grande. Ep. 6
En este episodio hablamos de alcanzar sueños, descubrir dones, creer en uno mismo y cómo tener una vida grande junto...
48:44
Cómo superar los pensamientos que te limitan. Ep.5
En este episodio os hablamos sobre las creencias limitantes, aquellos pensamientos que limitan nuestras...
29:51
El miedo al que dirán. Episodio 4
En este episodio hablo sobre cómo afrontar el miedo al qué dirán. Desde muy pequeños nos vemos condicionados por la...
24:37
Cómo comenzar algo que te ilusiona Episodio 2
Vamos adelante con el segundo episodio de El Podcast de los Sueños. Hoy os voy a contar cómo todos y cada uno de...
20:39
Cómo incorporar hábitos con éxito. Episodio 3.
En este episodio entramos en materia con la creación de hábitos. Como decía Aristóteles: “Somos lo que hacemos...
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