Episodio 26: Gadgets para mejorar tu rendimiento

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Comments

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Fernando Moreno

habéis probado a tomaros la temperatura rectal durante 48h cada hora y apuntarla. igual eso da más info que el core. si eres capaz de despertarte dos noches cada hora para medirte te aseguro que medirte después de unas series o un calentamiento es casi hasta gozoso.ahi lo dejo. entraría a comentar más el tema de los medidores de glucosa pero ya puse algo en el otro podcast de ciclismo evolutivo. llevo años usando todo tipo de mediciones y sobre todo de la una visión global de salud más que un aporte de rendimiento. pero bueno que también se pueden hacer cosas pero es muy variable. los mismos gramos de arroz cocinados de distintas formas suben distinto la glucemia. por no decir de qué cada parche tiene un rango de error por lo que para ciencia es limitado no se pueden comparar resultados entre individuos ni entre sensores

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pointernegro

Hidratos de carbono ENGORDANTES?? lo que engorda es el balance calórico total. Lo que sí puede provocar una ingesta de hidratos en un momento poco adecuado o en una cantidad desproporcionada a las necesidades individuales es una alteración en la composición corporal pero no necesariamente va asociado a un aumento de peso.

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t4h4wk

Entonces recomendaríais tomar sólo carbohidratos después del entrenamiento y dejar el típico batido de proteínas para otro momento?

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ovidio

¿Lo del Powerbreathe es recomendable si se han tenido episodios de neumotórax espontáneo?

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Jose Luis Martin Herrero

Hola,no encuentro información sobre el xSugar.Podeis poner alguna información más,donde poder adquirir etz.Gracias y Saludo

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