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Episodio 34: Entrenamiento en base a las demandas de competición
  • 19/07/2021
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Episodio 34: Entrenamiento en base a las demandas de competición

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Descripción de Episodio 34: Entrenamiento en base a las demandas de competición

Capitulo especial donde hablamos sobre como establecer el entrenamiento en base a las demandas de competición 

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Comentarios

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Pakito Zarzoso Alarcon

Suelo correr maratones de MTB, en la salida me matan, no puedo salir de parado y hacer 15m a casi Vo2max. Luego recupero y recupero, pero ya es tarde. Tengo buena resistencia a la fatiga por qué la entrenó mucho. La curva de potencia de 20m hacia delante la tengo perfecta, pero de 10m hacia abajo fatal. Debería centrarme en P5 y frc???

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t4h4wk

Cómo se llama el software que permite calcular los vatios ideales en cada tramo de la crono?

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Ibai ordax

muy bueno para ser tan pocos!! una pregunta, todo el mundo puedo mejorar su primer umbral y subirlo?

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