Lista pública colaborativa
CompartirCómo manejar el estrés con el Dr. Mario Alonso Puig. Episodio 143
Cuando el estrés en el trabajo se vuelve crónico se produce el síndrome del trabajador quemado o...
01:04:56
Episodio 15 · El estrés, la otra pandemia
En el episodio de hoy hablamos de la otra pandèmia, el estrés y lo haremos con el dr. Carlos...
56:30
Sostenibilidad emocional o cómo entender las emociones propias y ajenas con Inma Puig.
Mi invitada al podcast es Inma Puig, psicóloga clínica, quien ha trabajado como consultora para...
01:05:08
Alfabetización emocional: cómo aprender a gestionar las emociones con la Dra. Lucía Galán Bertrand
Según el informe The Future of Jobs (El futuro del trabajo) del Foro Económico Mundial, en 2020...
01:11:01
Cómo evitar la ansiedad por comer con la alimentación consciente
¿Por qué hay quien calma la ansiedad con la comida? ¿Por qué se producen los atracones? Hoy, en...
01:10:49
#56 Tres herramientas psicológicas para rendir mejor
Ya sabemos que trabajar la parte psicológica es fundamental a la hora de rendir y mejorar en...
51:14
¿Por qué cuidar tus emociones? // 6 ESTRATEGIAS para aflorar tu lado racional
Todos nos consideramos seres racionales, y como dijo René Descartes hace casi 400 años “Nada se...
19:19
Hambre emocional: Rompamos el círculo de inercia.
En el episodio de hoy, hablaremos brevemente sobre el trastorno por atracón, las diferencias...
22:04
Episodio 485. Gestión del estrés y la ansiedad.
Creo que las claves para una vida llena de salud y felicidad son la combinación reiterada y...
31:14
'Gestión eficaz del tiempo y control del estrés', con José María Acosta
José María Acosta, autor de 'Gestión eficaz del tiempo y control del estrés'.
18:10
En el programa de hoy vamos a conocer qué es el estrés y cómo se manifiesta. ¿Qué es el Estrés?...
34:58
Hoy en «Solo Por Hoy Medita» comparto un ritual de gratitud para realizar los próximos 10 días....
18:04
041.Meditación guiada de Navidad.
Hoy en «Solo Por Hoy Medita» tenemos una meditación guiada de navidad, inhala y exhala que...
17:39
039.Meditación para el Hambre Emocional .
Hoy en "Solo Por Hoy Medita" os traigo una meditación para el hambre emocional. La entrada...
17:18
038. Hambre Emocional y Estrés.
Hoy en "Solo Por Hoy Medita" tenemos la visita de una mujer que lleva la vida en bicicleta. La...
45:52
Cómo vivir con serenidad con la psicóloga Patricia Ramírez
Hoy, mi invitada al podcast es Patricia Ramírez, psicóloga del deporte y de la salud, y más...
01:07:28
Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar
En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...
01:04:51
La relajación muscular progresiva es una técnica de tratamiento del estrés desarrollada por el...
21:52