Glúteo, el músculo más importante y el que más y mejor se debe entrenar. *Incluye enlaces a rutinas*
  • 24/09/2017
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Glúteo, el músculo más importante y el que más y mejor se debe entrenar. *Incluye enlaces a rutinas*

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Descripción de Glúteo, el músculo más importante y el que más y mejor se debe entrenar. *Incluye enlaces a rutinas*

Audio del video https://youtu.be/O_rTlECXbyk
Primera ceremonia de evaluación del canal, en la que hablamos del papel fundamental que desarrolla el glúteo en cualquier actividad física, ya sea deportiva o cotidiana. Sin un glúteo desarrollado y fuerte no hay éxito.
Descubre por qué este músculo es, por méritos propios, el más importante del cuerpo humano y por lo tanto el que más y mejor debes entrenar.

Os dejo un video de cómo entrenarlo SIN pesas, ni barras, ni discos, sólo con bandas y el peso corporal: https://youtu.be/1fztfL9D0sc

Asi como un ejemplo gráfico descargable de rútina de 3 días:
https://pbs.twimg.com/media/DHbjD_qXoAMhqLo.png:large

Ánimo a todos, y dadle caña al culo durante el camino ;)

https://www.instagram.com/filosofodelgym/

Musica utilizada

Track: Axol - Mars [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/0oq2Ej36nlY
Free Download / Stream: http://ncs.io/MarsYO

ADVERTENCIA: Doy consejos generales de fitness y nutrición pero NO soy un médico. La información de este canal está basada en mi experiencia y conocimientos. Consulta con tu médico antes de iniciarte en cualquier actividad física.

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Comentarios

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Filósofo del Gym

Muy buenas Jacs y muchísimas gracias por tus palabras. Animan a seguir con el proyecto que no veas =) Para bien o para mal siempre he sido "diferente"... en la familia, en la escuela, en la universidad, en el trabajo... por lo tanto "El Filósofo del Gym", como reflejo personal, no podía ser de otra manera :P Es un proyecto muy ambicioso, que mejorará y evolucionará, pero siempre será "de otra manera" porque es de la única forma que lo sé hacer ;) Saludos!!

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jacs

Eres un fenomeno!! Me gusta tu enfoque del podcast, todos son iguales y tu abordas el fitness de otra manera. Sigue asi

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