Meditim

podcast

Suscribirse

Meditim

Meditim per tu perqendruar te frymemarrja Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Meditim per tu perqendruar te frymemarrja

Numerojm frymenxjerrjen deri ne 5. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way...

Añadir a ... 

Meditim per mendimet tona Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Meditim per mendimet tona

Si te jemi ne kontroll te mendimeve dhe ndjenjave tona gjat dites duke I vene re --- This...

Añadir a ... 

Meditim I shkurter Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Meditim I shkurter

Meditim per cdo rast --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Meditim per te nisur diten Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Meditim per te nisur diten

Duke nisur diten me meditim I jepni mundesi vetes te keni kontroll mbi mendimet tuaja per te...

Añadir a ... 

Flini me qete ne 7 dite - Nata 7 Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Flini me qete ne 7 dite - Nata 7

Duke perdorur tekniken e relaksimit te muskujve I japim leje trupit qe shplodhet dhe trurit te...

Añadir a ... 

Cfare eshte meditimi? Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Cfare eshte meditimi?

Pergjigje te pyetjeve qe mund te keni qe kur keni filluar meditimin --- This episode is...

Añadir a ... 

Flini me qete ne 7 dite - Nata 6 Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Flini me qete ne 7 dite - Nata 6

Vini re mendimet tuaja dhe lejojini te ikin. Cdo frymemarrje I ben ftese energjis pozitive per...

Añadir a ... 

Flini me qete ne 7 dite - Nata 5 Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Flini me qete ne 7 dite - Nata 5

Kontrolli I frymemarrjes per permirsimin e shendetit fizik dhe mendor. Permirsim I gjumit rrit...

Añadir a ... 

Flini me qete ne 7 dite - Nata 5 Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Flini me qete ne 7 dite - Nata 5

Kontrolli I frymemarrjes per permirsimin e shendetit fizik dhe mendor. Permirsim I gjumit rrit...

Añadir a ... 

Flini me qete ne 7 dite - Nata 4 Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Flini me qete ne 7 dite - Nata 4

Ku episod eshte nje kombinim I skanimit te trupit dhe ushtrime fryme marrje --- This episode...

Añadir a ... 

Flini me qete ne 7 dite - Nata 3 Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Flini me qete ne 7 dite - Nata 3

Gjume, qetesi, Relaks, shplodhje, meditim ne Shqip --- This episode is sponsored by ·...

Añadir a ... 

Flini me qete ne 7 dite - Nata 3 Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Flini me qete ne 7 dite - Nata 3

Gjume, qetesi, Relaks, shplodhje, meditim ne Shqip --- This episode is sponsored by ·...

Añadir a ... 

Tinguj qetesues te oqeanit Atlantik Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Tinguj qetesues te oqeanit Atlantik

Tinguj natyre, dallge deti, uji, oqean. --- This episode is sponsored by · Anchor: The...

Añadir a ... 

Flini me qete ne 7 dite- Nata 2 Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Flini me qete ne 7 dite- Nata 2

Marrim fryme per 3 sekonda- mbajm frymen per 3 sekonda-nxjerrim frymen per 3 sekonda- mbajm...

Añadir a ... 

Flini me qete ne 7 dite- Nata 2 Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Flini me qete ne 7 dite- Nata 2

Marrim fryme per 3 sekonda- mbajm frymen per 3 sekonda-nxjerrim frymen per 3 sekonda- mbajm...

Añadir a ... 

Flini me qete ne 7 dite- Nata 1 Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Flini me qete ne 7 dite- Nata 1

Tinguj te qete qe shoqerojn nje meditim me metode frymemarrje qe relakson trupin dhe mendjen....

Añadir a ... 

Meditim per qetesi para gjumit Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Meditim per qetesi para gjumit

Me cdo frymemarrje lejoni trupin te qetesohet dhe me cdo frymenxjerrje largoni stresin dhe...

Añadir a ... 

Meditim per shplodhje Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Meditim per shplodhje

Ky episod do tju mesoj si te largoni stresin e dites dhe te shplodhni trupin dhe mendjen per nje...

Añadir a ... 

Meditim per situata te veshtira Meditim dhe Relaks
Episodio
en Meditim

Meditim per situata te veshtira

Ky meditim ju meson sesi postura e trupit thuaj sinjalizon mendjen per tu perballur me situata te...

Añadir a ...