Mireia Navas Coach&MIndfulness

Meditación Equinoccio de primavera

Esta es una meditación para sembrar las semillas-proyectos que florecerán durante la primavera....

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Meditación Metta

Es la meditación más importante y popular de la tradición budista. Podríamos decir que Metta es...

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Meditación Arco iris

La conexión con las siete aspectos de la consciencia: la vida, las emociones, el poder, el Amor,...

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Recupera tu armonía

Un ejercicio de mindfulness para equilibrar y armonizar tu cuerpo y tu mente. Conectar con la...

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Meditación para la compasión

Un ejercicio de atención plena para conectar con el amor incondicional.

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Exploración consciente del cuerpo

Ejercicio de llevar la atención a diferentes partes del cuerpo y tomar consciencia de nuestro...

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Atención en la respiración

Una meditación para tomar consciencia de la respiración. Parar, respirar y SENTIR.

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Meditación: la calma interior

Una meditación para reflejar nuestro estado interno de paz, de serenidad. En medio del vendaval...

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Ama y medita. Medita y ama.

Una meditación guiada para conectar con la respiración consciente, con la paz en la mente y el...

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