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#7 - Memento Mori: recuerda que morirás
En el episodio de hoy hablamos del concepto de Memento Mori, expresión en latín que significa...
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Objetivo Bienestar: ¿Cuáles son los beneficios del running?
Hoy en nuestro espacio de salud hablamos con Ata Pouramini sobre las ventajas y desventajas de...
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Dieta Cetogénica y Rendimiento Deportivo
Durante décadas, la nutrición deportiva ha girado en base al carbohidrato. Aunque este sustrato...
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191. Del uso del tiempo (Séneca)
Llevo tiempo prometiéndoos las cartas de Séneca. Quiero compartir con vosotros las que más me...
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145. Dudas sobre ayuno, HIIT para vagos, RRSS, fondos en paralelas y cuerdas
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138. ¿Cuánto cardio es lo óptimo según los estudios? (parte II)
Vimos en la primera parte que más cardio no siempre es mejor. Algunos atletas de fondo veteranos...
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130. ¿Cuánto cardio es demasiado? (parte I)
Salir a correr es mejor que sentarse delante del ordenador Pero más no siempre es mejor hay...
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100. Ayuno de 3 días (caso práctico)
¡Ya llevamos 100 episodios! Para daros las GRACIAS quiero hacer unos pequeños sorteos entre...
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91. Caso práctico: El ciclista calisténico
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79. Frecuencia sexual y riesgo de morir por infarto
¡Muy buenos días! Hoy toca de nuevo hablar de sexo, pero antes recordaros que podéis apuntaros a...
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"L'ofici de viure": Canvia d'hàbits i canvia el teu futur - 26/04/15
Diu Raimon Samsó "No hi ha cap estratègia millor per aconseguir el que es desitja a la vida que...
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