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Para escuchar mientras corro

#14 - Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario: Herramientas del Estoicismo

En el episodio de hoy cuento con un invitado de lujo en la primera entrevista estoica: Marcos Vázquez, creador del...

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Fuerzas en la Física y la Metafísica // Energías y vibraciones que existen aunque no podamos verlas.

En el podcast de hoy es muy especial ya que es un tema que solo comento cuando estoy con buenos amigos. La física...

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#133: Álex Fidalgo - Lo que yo diga (con Pablo Fuente)

Hace unas semanas, Pablo Fuente –protagonista del episodio 124 de este podcast– me entrevistó para su...

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#132: Raquel Marín- La ELA y otros misterios del cerebro

Raquel Marín es neurocientífica y catedrática de Fisiología, doctorada en la Universidad Laval de Quebec (Canadá) y...

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223: Modelos mentales y cómo tomar mejores decisiones, con Jaime Rodríguez de Santiago

Hoy hablo con Jaime Rodríguez de Santiago, General Manager de FreeNow y creador del podcast Kaizen. Tocamos los...

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Diez Verdades del Entrenamiento y Por qué no debes estirar antes de entrenar

Hoy hablamos sobre diez verdades del entrenamiento, como por qué no puedes tonificar ni perder grasa donde quieras....

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224: Múltiples entrenos diarios, Ayuno 3 días, Recarga en Dieta Ceto y Menstruación, Finasteride, Variantes Metabólicas

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Es mejor hacer todo el entrenamiento diario en una sesión o repartirlo en...

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Episodio 68. Cómo ganar flexibilidad metabólica

¿Cómo es posible que si pasas más de 3-4 horas sin comer, tengas un bajón de energía e incluso te aparezca ansiedad?...

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Episodio 69. El paradigma de salud “síntoma-fármaco”, muy lejos de anteponer la salud de las personas

Este mes, te animo a reflexionar acerca del paradigma de salud "síntoma-fármaco" actual. En este podcast consideramos...

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Episodio 67. De qué depende tú forma de ser y tú forma de ver el mundo.

Cuando te dicen "eres como tu madre" o "eres como como tu padre", pensamos únicamente en los factores genéticos para...

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#130: Desirée Bela-Lobedde - Black Lives Matter

Desirée Bela-Lobedde es escritora y activista, autora del libro 'Ser mujer negra en España' y columnista en el diario...

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Minimalismo digital | Segunda parte

Hola Realfooder! ???? Hoy traemos la segunda parte del podcast anterior en el que Carlos y Roberto comparten cómo...

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Cómo desarrollar buenos hábitos

En este episodio Carlos y Roberto resumen y comentan las bases del libro “Hábitos atómicos” de James Clear. En el que...

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Cómo descubrir lo esencial

En este episodio Roberto y Carlos resumen y comentan las bases del libro “Esencialismo” de Greg Mckeown. En el que el...

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Cómo tener mañanas milagrosas

En este episodio Carlos y Roberto nos cuentan sus rutinas de mañana y comentan las bases del libro “Mañanas...

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Programa 44- Alex Fidalgo y el Arte de Conversar

Alejandro Fidalgo Conde, Alex Fidalgo, como el anuncio de la cerveza, es quizás el mejor conversador (porque de esto...

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A mi yo adolescente: Amor

Ninguna vida se escribe sin una referencia al amor. Ningu?n sentimiento es ma?s determinante en nuestras vidas,...

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220: Tres Pasos contra el Sedentarismo, con Juanje Ojeda

Hoy hablo con Juanje Ojeda, especialista en movimiento y autor del libro Tres Pasos contra el Sedentarismo.  Algunos...

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221: Vitamina C y Sistema Inmune, Meditación Ancestral, Ortorexia, Cremas Solares y Melanoma

Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - Vitamina C: usos, dosis, suplementación, impacto en el...

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#129: José Antonio Abellán - Los churros, Freddie Mercury y Julio Iglesias

Por aclamación popular llega este episodio con José Antonio Abellán, leyenda viva de la radio española. Inauguró el...

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