Patrones mentales y cómo cambiarlos

En el podcast de hoy quiero explicarte que son los patrones mentales y emocionales y cómo podemos hacer para cambiarlos si no son los correctos para nuestros objetivos y emprendimientos.

Un patrón mental es un conjunto de circuitos neuronales que se van juntando a medida que almacenamos información o aprendizajes.

Pueden ser experiencias exteriores, interiores (como la meditación), mentales y emocionales, conscientes e inconscientes.

¿Cómo se pueden cambiar si no son los correctos?

Si tenemos algunos como son creencias limitantes, pensamientos irracionales o emociones con valencia negativa podemos modificarlos de la siguiente manera:


Siendo conscientes de ellos y educarte para no hacerlo

Cambiar la corporalidad como con deporte, andar rápido, ejercicios funcionales

Piensa cada día 2 minutos con otro enfoque más positivo

Corte de patrón

Reprográmalo desde el subconsciente con el PSYCH-K


Espero que te guste el podcast de hoy y ya sabes que si es así, puedes darme una valoración de 5 estrellas en Itunes o un me gusta o comentario en plataformas como Ivoox.

Espero que te ayude a tomar buenas decisiones y que seas capaz de usar según las circunstancias una u otra para gestionar mejor tus energías.

Ayudo a los emprendedores que sienten el síndrome del impostor en sus carnes. Ya sabes, tienen un sueño por cumplir y por culpa de esa mentalidad sembrada de miedos son incapaces de dar un paso al frente e ir a por sus sueños.

En esta entrada te expliqué qué es la parálisis por análisis y cuáles son las consecuencias fatídicas de esa decisión. Pues bien, hoy quiero ir un poco más allá y te quiero ayudar a encontrar el camino correcto para continuar con tu proyecto, y dejar de lado tus  bloqueos mentales, la procrastinación y las creencias limitantes que nos imposibilitan avanzar todo lo rápido que nos gustaría.

No olvides visitar Cambiaturumbo.com para aprender todas las técnicas, dinámicas y conceptos del coaching personal.

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