Evitar el malestar como origen del sufrimiento.
Ninguna cosa externa nos libra del sufrimiento. Probablemente el criterio más general que engloban los trastornos...
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PROCRASTINACIÓN y redes sociales // Encuentra tu ladrillo.
La procrastinación es un sustantivo: la acción de retrasar o posponer algo. El primer consejo que aparece en el...
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Más allá del desarrollo personal // Con David, de La Ducha Fría.
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La cara B de la ansiedad. Séneca, Descartes y el tipo de las escaleras.
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¿Por qué me canso y acabo dejando todo lo que me propongo?
La adaptación hedónica es la culpable de que por mucho que compremos cosas no seamos más felices. Es un mecanismo...
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Crisis de identidad, ¿quién soy?
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9 pasos para tomar consciencia.// Ansiedad y escapismo emocional.
Se acaba este año 2020 tan diferente para todos. Como individuos, hemos tenido que enfrentarnos a situaciones...
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¿Cómo tener una buena relación sin perdernos por el camino?
Hablamos del maltrato psicológico. Las circunstancias que nos conducen a vernos involucrados en una, apegos de...
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Hambre emocional: Rompamos el círculo de inercia.
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Forjar la verdadera autoestima
Autoestima, seguridad en uno mismo, autoconcepto. Sin duda un temo complejo de abordar. ¿Qué es realmente? ¿Cómo...
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Amenorrea, píldora y salud hormonal. / Con Sara Matesanz.
A raíz de unos vídeos que me grabé para Instagram hablando de mi amenorrea y de cómo pasé por recuperar la regla sin...
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Las tres transformaciones del ser humano // Friedrich Nietzsche
Siempre me han gustado las historias de fantasía que podemos aplicar a la vida real. Esas que dan rienda suelta a...
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El mayor aprendizaje que me ha dado el estoicismo.
Estos últimos tiempos parece que esta filosfía está de moda. Ojalá, porque sin duda, el mundo iría mucho mejor. Si...
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Iniciarte en el camino de la meditación - Kundalini yoga con Elena Alba.
Episodio emocional, dos personas hablando largo y tendido en torno al yoga, más concretamente “Kundalini...
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Volviendo al origen del movimiento // con Víctor Tellez.
Hoy tengo el placer de presentaros el último programa de podcast en compañía de un auténtico profesional de la salud...
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La filosofía del atleta - El guerrero pacífico.
Tanto si eres deportista, como si no lo eres, este podcast puede interesarte. Se trata de un acercamiento hacia la...
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DESMITIFICANDO la sexualidad - Con Lucía Wesom, Fátima Veiga y Elena Alba
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Potencia tus vínculos utilizando la Psicología de la Persuasión
En un mundo cruel y competitivo, casi nunca recibimos ni otorgamos la validación personal que anhelamos, creando...
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La profesionalidad que no nos enseñan. // Liderazgo.
Hemos cambiado la musiquita de entrada para dar la bienvenida con un capítulo muy especial a Psicorendimiento....
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¿Relación entre Estoicismo y Psicología Moderna?
Después del mes de Agosto de vacaciones (y mudanza al norte de España) hoy vengo con un podcast muy especial. Para...
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