PODCAST OUSAR SER EP192 consciência

Para que serve ter consciência das nossas dinâmicas interiores? Há quem diga que seria mais feliz se não tivesse...

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PODCAST OUSAR SER EP 191 Sindrome do Impostor e Complexo de Jonas

Quem sofre da Síndrome do Impostor subestima as suas competências e tem dificuldade em internalizar os sucessos da...

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PODCAST OUSAR SER EP 190 entrevista do Rui no podcast Fora de Série

Desta vez foi o Rui que foi entrevistado para um novo podcast, o Fora de Série da Bárbara Ruano Guimarães. Espero que...

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PODCAST OUSAR SER EP 189 a vida tem de ter um propósito?

Será que a nossa vida tem de ter um propósito? Qual a diferença entre dar sentido à vida e ter objetivos que trazem...

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PODCAST OUSAR SER EP 188 os homens também choram

Ouvimos que os homens têm de ser ‘fortes’, protetores e guerreiros e as mulheres as que podem ser...

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PODCAST OUSAR SER EP 187 criticar para não sentir

Por detrás de um controlador-agressor está uma dimensão emocional difícil de ser vivida, e por detrás de um...

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PODCAST OUSAR SER EP 186 ‘príncipes & princesas’

Há quem deseje tanto um/a companheiro/a que depois, quando o tem, é frequente queixar-se que afinal não era bem...

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PODCAST OUSAR SER EP 185 estar presente e ter sonhos

É-nos ensinada a importância de viver o aqui e agora e também nos é ensinada a importância de ter sonhos. Como...

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PODCAST OUSAR SER EP 184 incompatibilidades

Queremos as coisas à nossa maneira quando há questões incompatíveis. Querer sentir-se bem com um trabalho que se...

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PODCAST OUSAR SER EP 183 ‘tarefas para despachar’

Andamos com o vício da pressa e de despachar tarefas e no entretanto a vida passa-nos ao lado. Como seria investir...

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PODCAST OUSAR SER EP 182 ’6 anos de Ousar Ser’

6 anos de podcast, 6 anos de muitas gargalhadas, reflexões e partilhas, 6 anos de uma amizade inesperada. Celebrámos...

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PODCAST OUSAR SER EP 181 ‘tratar das plantas‘

Quando algo desagradável acontece tendemos a zangar-nos com o culpado em vez de ajudar a suavizar o stress e a...

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PODCAST OUSAR SER EP 181 ‘tratar das plantas‘

Quando algo desagradável acontece tendemos a zangar-nos com o culpado em vez de ajudar a suavizar o stress e a...

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PODCAST OUSAR SER EP 180 ‘como é que eu saio daqui?’

O Covid trouxe-nos a oportunidade de conhecer conteúdos interiores traumáticos que nos aprisionam, nos paralisam e...

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PODCAST OUSAR SER EP 179 ‘tento, tento e nunca chega!’

Por vezes parece que por muito que nos esforcemos nunca é suficiente para atingirmos um nível de bem-estar com a...

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PODCAST OUSAR SER EP 179 ‘tento, tento e nunca chega!’

Por vezes parece que por muito que nos esforcemos nunca é suficiente para atingirmos um nível de bem-estar com a...

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PODCAST OUSAR SER EP 178 ‘psicologia, psiquiatria e psicoterapia’

Psicólogo, psicoterapeuta e psiquiatra: quais as diferenças e áreas de intervenção? No meio de pouca clareza, é...

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PODCAST OUSAR SER EP 177 ‘sou a vítima da minha história’

As histórias que nos contamos acerca dos eventos que vivemos, na maioria dos casos, correspondem a versões que nos...

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PODCAST OUSAR SER EP 176 ‘deitar o lixo fora’

O que é que este período de confinamento nos está a trazer em termos de coisas que queremos largar e coisas que...

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PODCAST OUSAR SER EP 175 ‘Estar não é Conectar’

A conexão com os outros é o que mais nos ajuda a superar qualquer momento, sobretudo os mais difíceis. Nesta fase,...

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