Todo empieza por uno

#6 Apegos al alcohol y otras sustancias

¿Por qué estamos tan vacíos que necesitamos llenarnos de sustancias y excesos?

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#5 ¿Por qué somos autoexigentes?

En este episodio hablo sobre la autoexigencia y las consecuencias que tiene cuando somos rígidos...

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#4 Cuando todo se derrumba

En este episodio os explicaré la ventaja de ver la oportunidad cuando vivamos momentos de crisis....

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#3 ¿Estás Sumando o estás Resoplando?

Los lunes son para muchos el peor día de la semana, por eso he creado este podcast donde explico...

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#2 - Como hacer el ayuno correctamente

Segundo episodio en el que explico cómo el ayuno me ayudó a despertar y a ser más consciente en...

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#1 - Todo empieza por uno

Primer episodio donde explico un proceso de cambios, de dejar de hacer lo que piensan los demás...

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