Ya desde antes del Covid, la vida actual exponía a la mente humana a circunstancias, a situaciones, a estímulos con...
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estrés podcasts
Cómo vivir con serenidad con la psicóloga Patricia Ramírez
Hoy, mi invitada al podcast es Patricia Ramírez, psicóloga del deporte y de la salud, y más conocida en redes como...
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Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar
En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el mindfulness y por qué...
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Música para aliviar el estrés (Varios Autores)
Colección de música instrumental para el alivio de la relajación, la relajación y el estrés . Los sonidos naturales...
01:19:14
Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Ep. 12
En este episodio hablamos sobre cómo funciona el cerebro, las emociones y el cuerpo con la doctora Marian Rojas...
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211: Estrategias Psicológicas para Superar la Cuarentena
En el podcast anterior expliqué algunos elementos básicos del coronavirus y la crisis sanitaria que enfrentamos. Ante...
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Según apuntan los estudios el estrés se está cronificando. De hecho, es ya el segundo motivo de baja laboral en...
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Cómo iniciarse en la práctica del yoga
Hoy, mi invitada al podcast es Mercedes de la Rosa, fundadora de Zentro Urban yoga y profesora de esta disciplina...
53:41
El estrés (primera parte) - Podcast 01
Cuándo ha sido la última vez que te has visto superado, agobiado, pensando que los problemas a los que te enfrentabas...
22:40
En este podcast hablamos del “autosabotaje”. De esas “zancadillas” que nos ponemos a nosotros mismos de forma...
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Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda
Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador.
09:16
¿Cómo nos afecta el estrés físicamente? - Podcast 117
Aunque ya hemos hablado del estrés en otros podcast, hasta ahora no habíamos dedicado nunca 20 minutos a charlar...
21:41
Aprovechar el verano para incorporar hábitos y crecer. Ep. 13
En este episodio os propongo que os apuntéis a lo que he bautizado como ¨Growth Camp¨. En este campamento de...
21:11
El estrés (segunda parte) - Podcast 02
En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés...
20:51
LUZ RAMIREZ - Relajación para DORMIR
RELAJACION PARA DORMIR Audio especifico para entrenar la mente y poder dormir. Cuanto más lo escuches más fácil será...
24:10
Después del confinamiento, con Irene López Assor
El confinamiento ha sido duro, más de lo que imaginábamos: el aislamiento, la incertidumbre, el panorama económico...
42:03
Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11
En este episodio os hablo sobre el estrés y la ansiedad que genera la época de final de curso. Es una temporada que...
24:33
Hoy hablamos sobre permeabilidad intestinal con la Dra. Silvia Gómez Senent. Algunos de los temas que tratamos: -...
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¿Qué es una Salud Salvaje y cómo podemos alcanzarla?
Me entrevistan en Radio 5 para explicar el concepto de Salud Salvaje, sus pilares principales y algunas...
32:31
Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - ¿Es peligroso el estearato de magnesio usado en suplementos?...
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