estrés podcasts

DEx 04x12: MENTICIDIO

Ya desde antes del Covid, la vida actual exponía a la mente humana a circunstancias, a situaciones, a estímulos con...

Add to ... 

Cómo vivir con serenidad con la psicóloga Patricia Ramírez

Hoy, mi invitada al podcast es Patricia Ramírez, psicóloga del deporte y de la salud, y más conocida en redes como...

Add to ... 

Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar

En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el mindfulness y por qué...

Add to ... 

Música para aliviar el estrés (Varios Autores)

Colección de música instrumental para el alivio de la relajación, la relajación y el estrés . Los sonidos naturales...

Add to ... 

Cómo hacer que te pasen cosas buenas. Ep. 12

En este episodio hablamos sobre cómo funciona el cerebro, las emociones y el cuerpo con la doctora Marian Rojas...

Add to ... 

211: Estrategias Psicológicas para Superar la Cuarentena

En el podcast anterior expliqué algunos elementos básicos del coronavirus y la crisis sanitaria que enfrentamos. Ante...

Add to ... 

Por qué las mujeres sufren más estrés que los hombres y cómo gestionarlo. Entrevista con la psicóloga Marta Redondo.

Según apuntan los estudios el estrés se está cronificando. De hecho, es ya el segundo motivo de baja laboral en...

Add to ... 

Cómo iniciarse en la práctica del yoga

Hoy, mi invitada al podcast es Mercedes de la Rosa, fundadora de Zentro Urban yoga y profesora de esta disciplina...

Add to ... 

El estrés (primera parte) - Podcast 01

Cuándo ha sido la última vez que te has visto superado, agobiado, pensando que los problemas a los que te enfrentabas...

Add to ... 

Autosabotaje - Podcast 78

En este podcast hablamos del “autosabotaje”. De esas “zancadillas” que nos ponemos a nosotros mismos de forma...

Add to ... 

Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda

Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador.

Add to ... 

¿Cómo nos afecta el estrés físicamente? - Podcast 117

Aunque ya hemos hablado del estrés en otros podcast, hasta ahora no habíamos dedicado nunca 20 minutos a charlar...

Add to ... 

Aprovechar el verano para incorporar hábitos y crecer. Ep. 13

En este episodio os propongo que os apuntéis a lo que he bautizado como ¨Growth Camp¨. En este campamento de...

Add to ... 

El estrés (segunda parte) - Podcast 02

En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés...

Add to ... 

LUZ RAMIREZ - Relajación para DORMIR

RELAJACION PARA DORMIR Audio especifico para entrenar la mente y poder dormir. Cuanto más lo escuches más fácil será...

Add to ... 

Después del confinamiento, con Irene López Assor

El confinamiento ha sido duro, más de lo que imaginábamos: el aislamiento, la incertidumbre, el panorama económico...

Add to ... 

Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11

En este episodio os hablo sobre el estrés y la ansiedad que genera la época de final de curso. Es una temporada que...

Add to ... 

Episodio 157: Permeabilidad Intestinal, Diagnóstico, Causas, Tratamiento, Probióticos de 4ª generación, con Silvia Gómez

Hoy hablamos sobre permeabilidad intestinal con la Dra. Silvia Gómez Senent. Algunos de los temas que tratamos: -...

Add to ... 

¿Qué es una Salud Salvaje y cómo podemos alcanzarla?

Me entrevistan en Radio 5 para explicar el concepto de Salud Salvaje, sus pilares principales y algunas...

Add to ... 

Episodio 168: Estearato de Magnesio, Carne Cultivada, Estrés, Té Matcha y Rendimiento, Nutrición para Triatlón

Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - ¿Es peligroso el estearato de magnesio usado en suplementos?...

Add to ...