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Podcasts de health

La fruta y sus mitos

🍌🍉🍐¿Comer fruta engorda? ¿Qué hay del azúcar que ésta nos proporciona? ¿Hay un mejor momento del...

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#82 · La vitamina D más allá de la salud ósea, con María H. Bascuñana

En el podcast de hoy hablamos de la vitamina D. ¡Sí!, hablamos más de una hora sobre una sola...

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#102 · Cómo gestionar una inflamación crónica de bajo grado, con Marc Vergés

La inflamación de bajo grado es una de las pandemias más extendidas de nuestros tiempos y la...

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#66 · El peligro de los tóxicos que nos rodean, con Nicolás Olea

En este episodio el Dr. Nicolás Olea, catedrático de la Universidad de Granada y autor de...

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# 61 · Simplifica tu vida y vive mejor, con Alberto Álvarez

En este episodio descubrimos a Alberto Álvarez, el creador del blog “The Macro Wizard” y autor...

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Todo sobre los dulces y el chocolate

🍫🍪 ¿Comer chocolate engorda? ¿Cuándo debemos comerlo? ¿Qué hay de los dulces, debemos eliminarlos...

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#104 · Cómo los pensamientos negativos afectan nuestra microbiota, con Lola de la Puerta

Hace años que escuchamos hablar de la microbiota y cada vez conocemos de forma más específica sus...

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#87 · Ayuno profundo, con Néstor Sánchez

En este episodio, Néstor Sánchez nos explica de forma muy didáctica y contundente los beneficios...

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#90 · Las tan temidas grasas, con Núria Coll

En el episodio de hoy, hablamos de las tan temidas grasas, uno de los macronutrientes que, con...

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#79 · ¿Es posible envejecer de forma saludable?, con el Dr. Ángel Durántez

Hoy hablamos de la longevidad. De cómo podemos vivir más, pero, sobre todo, de cómo podemos vivir...

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#67 · Cómo potenciar el rendimiento cognitivo, con Antelm Pujol

En este episodio, el Dr. Antelm Pujol, médico endocrino y apasionado del deporte, nos ayuda a...

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#109 · Cómo eliminar 'H. pylori' y equilibrar la microbiota, con Gabriela Pocovi

Hoy vamos a hablar sobre una bacteria que lleva miles de años conviviendo con nosotros y que, en...

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# 62 · Intolerancias alimentarias, ¿qué podemos hacer?

En este episodio hablamos con Xevi Verdaguer, PNIE y cofundador de la “Academia Xevi Verdaguer”....

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#85 · ¿Cómo protegernos de las radiaciones electromagnéticas?, con Alberto Bacigalupe

En este episodio hablamos con el experto en mediciones medioambientales Alberto Bacigalupe sobre...

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#52 Lo que el ejercicio hace por tu vida

Basta con 75 minutos semanales de actividad física moderada 🤸‍♀, la mitad de lo que habitualmente...

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#230 Rompiendo mitos, con Ismael Galancho

🚀¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. 👉🏽 Es aquí...

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#88 · ¿Qué rompe el ayuno intermitente?, con Núria Coll

Hoy profundizamos en el tema del ayuno. ¿En qué nos beneficia? ¿Qué lo rompe? ¿Qué podemos tomar...

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#74· Alimentos y suplementos para la menopausia precoz, con Marta Marcè

En este episodio, Marta Marcè nos explica, a través de su propia experiencia personal y...

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#83 · Tratamiento funcional del hígado graso, con la Dra. Vanesa Rodríguez

En este episodio, Vanesa Rodríguez nos explica qué hay detrás del hígado graso no alcohólico, una...

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#103 · Cómo desarrollar tu máximo potencial, con María Fernández

Todos nacemos con nuestra esencia intacta y la familia, la sociedad, las redes sociales la van...

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