runnning podcasts

Llegan las carreras de otoño

El verano se marcha, pero llegan al calendario las carreras de otoño. En este podcast, Paco...

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Benidorm Half estrena el Medio Maratón de la Tapa

Benidorm Half no sólo será una gran carrera para disfrutar al ritmo de nuestras zancadas. Quieres...

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¿Cómo se clasifican las zapatillas de running?

A la hora de dividir en categorías las zapatillas de running, hay mucho más allá de hombre y...

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Cómo ordenar las sesiones de entrenamiento

El entrenador personal Marcos Greus atiende a las cuestiones que los oyentes hacen llegar a...

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¿Estiramientos sí o no?

A lo largo de los últimos tiempos, hemos escuchado a distintos especialistas posicionarse...

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Afinando entrenamientos en 'El Consultorio'

Aritz es un corredor de un pueblo de Vizcaya en el que no hay club de atletismo. Nos cuenta que...

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¿Cuánto tiempo es necesario para preparar un maratón?

La pregunta que sirve de argumento a este episodio de 'El Consultorio de Marcos' la hace...

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Cómo entrenar para bajar 3h30' en maratón

'El Consultorio de Marcos' está abierto permanentemente para responder a las preguntas de los...

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El drop en las zapatillas de trail running

En este espacio, Mayayo se encuentra con nuestra fisioterapeuta Paula Bueno para realizar un...

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Para correr un maratón, ¿siempre hay que hacerlo en aeróbico?

Tras el parón de vacaciones, regresa 'El Consultorio de Marcos' y lo hace con una novedad...

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¿Cómo responde nuestro cuerpo ante las series?

¿De qué modo responde nuestro cuerpo ante las series? ¿Y cómo le preparamos? ¿Cómo reacciona...

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Receta para hacer 3.000 abdominales diarias casi sin darte cuenta

¿Hacer abdominales sin darse cuenta? ¿Es posible? Iván Colmenarejo vuelve a sorprendernos con una...

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Cómo recuperar tras la media para afrontar el maratón

Las 72 horas posteriores a la participación en un una media maratón son cruciales. El organismo...

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¿Cómo introducir la bicicleta en el entrenamiento de running?

Marcos Greus atiende a las preguntas de los oyentes en su consultorio. En esta ocasión es David...

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El Camino de Santiago, corriendo

El Camino de Santiago es la ruta que recorren caminantes de todo el mundo para llegar a la ciudad...

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Pautas para iniciarse en el triatlón

El entrenador Marcos Greus siempre está dispuesto a responder a las dudas de los oyentes, pero si...

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Marathon Blues, la tristeza de corredor

Tras afrontar un gran reto, en muchas ocasiones aparece lo que se denomina "Marathon Blues", se...

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Supercompensación, ¿qué es y cómo llevarla a cabo?

Prepararte una carrera de larga distancia y, tras disputarla, intentar lograr tu mejor marca en...

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¿Cómo correr para adelgazar?

Marcos Greus abre su consultorio de lunes a domingo desde la 0:00h hasta las 23:59h. Es sencillo...

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Cómo entrenar la fuerza sin pasar por el gimnasio

A veces no tenemos tiempo o, por distintos motivos no podemos ir al gimnasio. Pero entrenar la...

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