rutinas podcasts

244: Recuperando la Salud, con Jorge Fernández

Hoy hablo con Jorge Fernández, presentador durante 14 años de la Ruleta de la Suerte, ganador de...

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¿Cuántas repeticiones para hipertrofiar? Y otras lecciones para ganar músculo

Uno de los secretos mejor guardados del mundo del fitness es que nadie sabe exactamente cómo...

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Presentación

En este episodio quiero contarte los planes que tengo para este podcast. Hablaremos de orden, de...

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El Cerebro Reptil y el Momento Presente

Los tres sistemas principales que componen nuestro cerebro son la neocorteza, el cerebro límbico...

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105. Por qué despertarse pronto y convertirlo en un hábito

Hoy vamos a ver cuáles son los beneficios de despertarse pronto y todo lo necesario para...

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Matrix: El Sistema de Pensamiento del Mundo

Conversaremos sobre el sistema de pensamiento común para todos, que además crea y sustenta la...

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62. Organización personal ecominimalista

En este episodio te cuento cómo organizo mi día a día de la manera más ecominimalista que...

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31: Con lo bien que se está en la cama...

Bueno, bueno, bueno, bueno!!! Una semana más con vosotros para haceros la vida mejor, para que...

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69. El poder de las rutinas

Hoy vamos a hablar sobre el poder de las rutinas y de cómo pueden ayudarnos a mejorar en nuestro...

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96. Rituales para empezar mejor el día

Hoy vamos a hablar sobre pequeñas acciones que podemos hacer cada mañana para sacarle el máximo...

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Cómo se organiza una familia de 4 + 4 mascotas

Arrancamos la segunda temporada con una nueva visión de la organización en la que entrevistaré a...

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256. Rutinas para empezar el día

Bienvenidos un "juernes" más a Desarrollo Profesional. Aunque muchos estéis de puente, hoy...

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¿Altas o Bajas Repeticiones para Ganar Músculo?

En este Programa hablo sobre: Factores que dicen que Influyen en el Crecimiento Muscular...

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#25 MIS HABITOS viviendo en furgoneta camper

=> Libro "Cómo vivir y viajar en furgoneta": viajandosimple.com/libro Tengo que reconocer que...

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48.- Cómo no fallar (o fallar menos)

En este podcast, mediante una historia real de cómo nacieron los checklists (listas de chequeo)...

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Entrenamiento Oclusivo: Mismos resultados con menos peso y tiempo

En este Programa hablo sobre: Entrenamientos para mejora muscular de los 70, 80 y 90 Cambio...

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2 Tipos de Entrenamiento combinables para Ganar Músculo en casa

En este programa hablo sobre: 1. Entrenamientos ineficaces con bandas. 2. Técnica de...

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144. ¿Cómo priorizar mis prioridades? Scott Adams y Maslow

Hola, bienvenidas/os a un nuevo episodio de Universo Hijos un podcast presentado por Mireia Cros,...

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934. Mañanas milagrosas que no lo son tanto

Hoy vamos a hablar sobre esas famosas rutinas que escuchamos por ahí que parecen ser casi...

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655. Rutinas y equilibrio profesional

Hoy viernes quiero comentaros como gestiono mis cambios de rutinas y cómo afectan estas a mi...

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