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Por qué NO debes contar calorías description

hormonas ayuno calorías balance energético macronutrientes


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Comments

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perla

Hola las leguminosas como se contarían en seco o cocinadas ? Gracias y disculpen mi ignorancia ????

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perla

Hola las leguminosas como se contarían en seco o cocinadas ? Gracias y disculpen mi ignorancia ????

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JOSE LEON (SiSeCuraLaDiabetes)

Visita mi blog alli podras leer todos los temas relacionados con la diabetes, tipos de alimentacion, como controlarla naturalmente, y muchos temas mas.

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depende de tu objetivo, yo cuento calorías sobre todo en época de definición, aunque más o menos se que comer, cuando y cantidad a ojo, pero los que empiezan es bueno, mínimo las cuenta una semana, y luego va ya solo, para volumen igualmente las cuenta durante 1 o 2 semana, luego ya a ojo (siempre hay que pesar todo)

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