En vez de trabajar sin orden, con estrés, sin rumbo... ¿no te gustaría poner orden, tener un...
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362.- (2 de 3) Secretos para reorganizar tu vida y conseguir tus objetivos! Con Isa de Más y Mejor
Domingo tarde. - Opción A. Tercer capítulo de argo de Netflix. - Opción B: Planifico mi semana,...
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361.- (1 de 3) ¿Estrés? ¡Aprende productividad y pon orden a tu vida! Con Isa de Más y mejor
Ai, ai: te viene una preocupación de una tarea. ¿Qué haces con ella? A: La almacenas en tu...
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Mario ha tenido fiebre. ¿Cómo reaccionarías tu si tu hijito tiene fiebre? Ai. ¿Miedo? ¿Y si ha...
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MBSR8: Lo q hemos aprendido de este Mindfulness para la reducción del estrés
Bonito programa el de hoy. Porque está grabado, con el corazoncito, juuuusto cuando se acababan...
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MBSR7: Ladrones de tiempo: deja de vivir corriendo!
Séptima sesión en la que, al salir de la clase de Gestión del Estrés Basada en Mindfulness...
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MBSR6.- Así practicas la comunicación NO violenta (y antiestrés!)
Wow! Sexta sesión de 8 de este MBSR: el curso "padre" del Mindfulness. En esta ocasión hablamos...
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MBSR5- Inteligencia Emocional en Acción!
Quinta sesión del programa de Reducción de Estrés que estoy haciendo en el bonito Rincon de...
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MBSR4: Conoce el estrés y cómo librarte de él.
Cuarto día!! En 8 programas seguidos te traigo, comprimido, el conocimiento de 8 semanas: las que...
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MBSR3: ¿Obstáculos en la meditación? Escucha!
Ahí vamos: tercera clase del programa MBSR que viví hace un tiempo, y hoy te traigo resumidito y...
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MBSR2: Hacia la calma perdida.
Segundo día (de 8) de esta formación que hice A.C. (Antes del Covid) y que ahora os traigo...
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MBSR1: Vivo el programa "padre" del Mindfulness antiestrés!
¿Sabes de donde viene el Mindfulness? En parte, de este famoso programa: el MBSR. Has oído...
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359.- Escucha la vida (y 4 libros mindful)
Salgo del Corte Inglés. Y me doy cuenta que esta es la Semana Grande de... la escucha atenta....
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359.- Acabar con el estrés y la ansiedad con Biofeedback. ¿Es posible?
¿Sabes que es el biofeedback? Yo tampoco lo sabía, hasta que lo probé durante unas semanas en...
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358.- ¿Confias en ti mism@? O cómo hacerte tu mejor amigo. Con Manuel Rodríguez
Hoy, nuevamente, programa que hace un "Zoom al corazón". Conversación desnuda, desde el corazón,...
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357.- Cómo encontrar el equilibrio. Con Manuel Rodríguez, mi mentor mindful.
Hoy empezamos una especie de "nuevo formato" de programas que haré, al desnudo, con Zoom, con...
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356.- ¿Te cuesta pedir ayuda? A mi también
Hoy me atrevo. Me atrevo a pedirte ayuda. Me atrevo a pedirte ayuda para yo poder ayudar más....
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355.- Así empezó a meditar Jimmy Pons (con 44 años!)
Escribe libros de Mindfulness, creó el concepto de Mindfulness para ejecutivo, tiene una agencia...
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354.- Este es el mayor descubrimiento de los últimos años (para ser feliz)
Sí: hoy traigo un peåzo µøµe †o a∂∫å™å dadsadsadasd y mucha aceptacion tras comprøßår œ e mi...
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353.- ¿Relax? ¡Suelta! Y ANUNCIO IMPORTANTE!
Hoy os confieso algo. Y te pido tu ayuda. Tu opinión. Sí: sé que hay que soltar. Soltar...
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