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Tú decides cómo quieres ser

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Tú decides cómo quieres ser

Ser o no ser un/a narcisista

Todos necesitamos sentirnos importantes. El narcisismo forma parte de nuestro desarrollo como...

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¿Qué será de ti cuando ya no te necesiten? El miedo al olvido

Seguramente alguna vez has sentido este miedo sordo a que las personas que ahora te necesitan...

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11 trampas vitales para superar por fin los traumas de tu infancia

Sabemos que además de la genética nuestras vivencias en la infancia configuran unos patrones de...

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¿Síndrome postvacacional?

Podemos y debemos observarlo y tratarlo sin necesidad de ayuda médica, y en los casos en los que...

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Malas personas, su porqué y su realidad

Nos cuesta creer que existen malas personas, pero admitirlo y analizarlo es lo único que nos...

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4 potentes ideas que deberían pulular por tu cabeza

Aunque te digan que no puedes, tú eres quien mejor se conoce y el único/a que puede hacer algo...

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¿Prefieres la razón a las emociones? El Apego Evitativo

¿Te cuesta expresar tus sentimientos?, ¿a veces crees que tú no sientes emociones como todo el...

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Movimiento

¿Quieres reflexionar conmigo y plantearte la magia del movimiento? Si te fijas todo es...

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El poder atrapador de las estrategias de evitación

¿Dices que quieres dejar de sufrir, pero te niegas a cambiar tus creencias irracionales con...

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Cómo encajar una crítica. “Cuando el río suena…”

Si hay algo complicado de hacer por mucho desarrollo personal que lleves a tus espaldas, es saber...

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Lo única forma de evitar que tu frustración termine en venganza

A veces tu frustración se te va de las manos y entras en un secuestro emocional. Entonces dejas...

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¿A menudo te sientes cuestionado/a y todo te afecta?

Cuando pienses que tú tienes toda la razón y son los demás los que se equivocan al 100%, sospecha...

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¿Miedo a no tener nada que hacer?

Hay muchas situaciones en las que nos viene el fantasma del miedo a no tener nada que hacer en...

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¿Te fías al 100% de tus recuerdos? Los sesgos de memoria

Le damos mucha importancia a nuestra memoria porque sabemos que gracias a ella somos quienes...

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Cómo superar la dependencia - Equilibrio Emocional II

La principal causa de nuestro malestar emocional es la dependencia. Comprueba si tu dependencia...

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3 Creencias limitantes que sufrirás si desconoces tu miedo al éxito

Cuando quieres hacer algo, pero no terminas de hacerlo, además de tener miedo al éxito, que es lo...

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¿De qué dependes para “estar bien”? Equilibrio Emocional I

Todos queremos estar bien, de lo que no nos damos cuenta es de que nuestro bienestar depende de...

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La cajita del “deseo de vivir” y 5 preguntas que te ayudarán a llenarla

Este episodio contiene las preguntas que un cliente se iba planteando en nuestra sesión y cómo...

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¿En qué te fijas más? Los sesgos atencionales y sus porqués

Sí, la intro ha cambiado, ¡espero que te guste!. Seguro que alguna vez has sido víctima de tus...

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La mejor fórmula para salir de tus bucles mentales en 4 pasos

Todos tememos esas veces que sin querer empezamos a dar vueltas y vueltas a lo mismo y no...

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