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Comentarios
Muy interesante el podcast aunque debo decir que me da mucha rabia y tristeza el desconocimiento que hay todavia entre profesionales del deporte, incluso medicos que siguen pensando que el yoga son solo ejercicios de relajacion y estiramientos. En el yoga se trabaja el equilibrio y propiocepcion del cuerpo, se realizan los hipopresivos, que como muchas otras cosas ya se practicaban hace 5000 años, solo que ahora se les ha puesto nombre y estan de moda. Y, por supuesto, se trabaja la fuerza, porque trabajas con todo el cuerpo. Otra cosa es, que tu cuerpo se acostumbre y más adelante tengas que hacer algo más. Y ahí va una pregunta, ¿si los musculos se van acostumbrando y cada cierto tiempo hay que aumentar el peso con el que se trabaja, cual seria el limite? Aun así, dice cosas muy interesantes. Gracias
Me ha encantado el podcast!!! soy mujer que corre desde hace un año y entreno fuerza desde hace 3, y me he sentido superreforzada y motivada para continuar!!?????????? Gracias por nombrar a Cáceres!! Venid a nuestra media maratón. Algún día la correré, de momento voy por 10K.
no me canso de escuchar este podcast y el de Patri psicóloga ! cuánto por aprender!!!!!
Aqui una de 51 q acaba de entrar en la menopausa. Me ha encantado el post y seguire los tips que dais. Eso si, no se si estoy de acuerdo al 100% con lo del yoga, pero no sé lo bastante para rebatirlo. Igualmente, el post genial!!!
Qué maravilla de entrevista! con 45 años, me matricularé por primera vez en la vida en un gimnasio para intentar seguir sus consejos poco a poco!
Muy bueno! Muchas gracias a los dos!.Tomamos nota de la importancia de la fuerza en nuestro entrenamiento .seguimos haciendo deporte! Pero sin charcos ????????
buenas tardes, me parecen geniales todos los podcast q haces Cristina. Este en concreto me parece muy interesante y muy bien dirigido y completo. Gracias como siempre.
Hola Cristina hoy e descubierto tu programa con el que escuchado al doctor Alberto García y me a gustado mucho
Hola hola el segundo podcast de hoy y me parece que será muy pero que muy difícil superarlo.
Escucho este episodio tarde porque los guardo y los voy escuchando poco a poco, pero Cristina, enhorabuena, porque este episodio es de los mejores que has grabado