¿Quieres, pero crees que no puedes? [Autoeficacia 1/2]

Que tal tú decides como quiere ser este es tu podcast de coche en emocional donde vas a encontrar consejos prácticos para mejorar tu autoestima y para sentirte super feliz hola soy mercedes cobo de emoción teca punto com y quiero que sepas que aquí vamos a por todas hola hoy te voy a hablar de la automedicación para que sirve esto del auto eficacia pues mira para no hacer un drama de cada cambio o de cada situación difícil que te aparezca en la vida tan fácil como esto pero lo primero de todo es saber que es esto de la eficacia porque no se refiere a lo eficaz o no que tú seas no sino a cuanto de fichas te crees tú que esto es algo muy distinto consiste en la creencia que tienes en tu capacidad para conseguir lo que te propones ser autor fichas significa creer en ti más que en las circunstancias o cuidado en los demás es no pensar que solo te queda la alternativa de dejarte llevar en la vida y que las cosas sucedan o que los demás decidan por ti hay personas que son eficaces pero se sienten muy ineficaces y creen que les falta algo para ponerse en marcha o para tomar una decisión y otras que se creen la leche y son totalmente ineficaces porque tienen una idea demasiado y realizada de sí mismas y claro tan malo es lo uno como otro así que recapitular de un poquito la auto eficacia es la creencia en tus propias capacidades la creencia de que eres capaz de resolver sus conflictos y que las situaciones que se te vayan presentando en la vida o las metas que te marqués vas a saber afrontar las vete ya hacía esta pregunta cuánto crees en tus propias capacidades como te puedes imaginar este concepto de auto eficacia está muy relacionado con otros que ya te y no nombrando en este podcast como son la autoestima la actitud otros conceptos que están por venir también tiene que ver mucho con la motivación la auténtica motivación la intrínseca tiene que ver con la confianza que tiene sentí por supuesto elevar tu percepción de eficacia tu auto eficacia va a ayudar muchísimo a todo esto así que ya lo sabes la percepción que tienes acerca de ti mismo o de ti misma es fundamental es la clave de todo digamos que bueno el otro pueblo del auto eficacia es como te estas imaginando ya la necesidad de aprobación de los demás o la necesidad de que te indiquen que está bien y que no por donde tienes que seguir cuál es tu camino en la vida cuando te marcas unas metas y no te pones en marcha hasta que no den el visto bueno los demás pues realmente te estas olvidando de que tú eres quien tiene que creer en ti mismo y en ti misma y que el resto tus padres tu pareja tus profesores quien sea pues son un añadido que por supuesto que viene muy bien pero que si no puedes contar dar con él no debe renunciar a tus metas ni a tus objetivos si eres un emprendedor todo esto que te estoy contando seguro que te está sonando muchísimo porque ya sabemos que muchas veces el entorno es super hostil y te sientes hay como un caballero andante cuya causa solo le importa a quien a ti y aún así debe tirar para adelante recuerda lo bueno como un caballero andante o como una gama andante te dejo de nuevo un par de preguntas tú eres de los que o de las que nunca se rinde hasta conseguir sus objetivos o renuncias la primera de cambio confías en que puedes alcanzar tus metas o dudas mucho de tus capacidades hasta el punto de que renuncia a tus metas bueno pues que sepas que puedes reforzar tu auto eficacia ahora te cuento como pero antes vamos a ver como son las personas que tienen un sentido adecuado de auto eficacia pues son esas personas que ven los problemas imposibles como tareas que sí que pueden superar y con esta misión que consiguen