Relajación guiada progresiva de Jacobson

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Descripción de Relajación guiada progresiva de Jacobson

psicología  autoayuda  relajación Edmund Jacobson


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Comentarios

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Anónimo

A mí me va muy bien, la uso para la ansiedad y cuando no lo hago lo noto mucho

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Anónimo

esto de relajación progresiva tiene poco. los ejercicios de relajación muscular van rapidísimos, luego cuando habla de imaginar q vas paseando a parte de no tener nada q ver con la relajación progresiva de jacobson te induce a una imagen determinada...muy poco útil

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FrenoapáticoSocial Spain

la música del principio BSO de «Manchester desde el mar»

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vanesa

pufff,yo queria dormir no dar una clase de aerobic...pues si que hay q hacer cosas....lo borro del tirón

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mayca

Es genial. Lo necesito todas las noches me relaja y descanso fenomenal. He dejado de tomar mi pastilla de dormir. Graciad

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BUENISIMO!!!!!!!! GRACIAS

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MUY BUENO!!

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GENIAL !!!

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josejuan

siento que me va a ser de mucha utilidad este audio y la relajación que sugiere ya que tengo parkinson y se me engarrotan los músculos algunas veces ala dia. gracias por sugerirme este audi.

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Fantástica...es de las relajaciones mas antiguas y eficaces ..Gracias

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