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Relajacion muscular profunda de jacobson
  • 25/06/2010
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Relajacion muscular profunda de jacobson

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Relajacion muscular profunda de jacobson description

La relajación muscular progresiva es una técnica de tratamiento del estrés desarrollada por el fisioterapeuta Edmund Jacobson en los primeros años 1920. Jacobson argumentaba que desde que la tensión muscular acompaña a la ansiedad, uno puede reducir la ansiedad aprendiendo como relajar la tensión muscular.

Jacobson entreno a sus pacientes para relajar voluntariamente ciertos músculos de su cuerpo para reducir los sintomas de la ansiedad.

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autoayuda  salud  relajación  paz  equilibrio


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Comments

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SABES DONDE PUEDO CONSEGUIR LOS PROGRAMAS ABREVIADOS NO. 7 Y 4 QUE HABLA EN LA GRABACION. ME ECANTA . GRACIAS, ALEJANDRO

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Muy bueno,es de mucha ayuda

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es excelente hay que admitirlo cuando estoy mu nervioso me pongo estoy y me tranquilizo mucho

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EXCELENTE!!!

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No se si soy solo yo, pero este sonido cosquillea mis orejas, es genial..

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SOY PSICÓLOGA Y REALMENTE FUNCIONA EN OCASIONES USO MENOS TIEMPO PERO ES MUY RECOMENDABLE

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Una gran aportación

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fantasticogracias

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eleniki

Es estupendo, muchas gracias

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GRACIAS

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