Respira! 09 - Wim Hof - Desvelando los secretos del Hombre de Hielo: Entrevista exclusiva con Wim Hof en Español
  • 30/05/2023
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Respira! 09 - Wim Hof - Desvelando los secretos del Hombre de Hielo: Entrevista exclusiva con Wim Hof en Español

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Descripción de Respira! 09 - Wim Hof - Desvelando los secretos del Hombre de Hielo: Entrevista exclusiva con Wim Hof en Español

En este episodio, tengo una fascinante conversación con Wim Hof, conocido como "The Iceman" (El Hombre de Hielo), una figura reconocida a nivel mundial en el ámbito de la salud y el bienestar.
Originario de los Países Bajos, Wim Hof ha ganado fama gracias a su notable resistencia al frío extremo y su habilidad para enfrentarlo, además de destacar por su personalidad excéntrica y carismática.
Wim Hof ha establecido varios récords mundiales, como permanecer sumergido en agua helada durante largos períodos de tiempo y escalar montañas en condiciones de congelación, entre muchos otros.
Su innovador método, conocido como "método Wim Hof", combina técnicas de respiración, adaptación al frío y enfoque mental/meditación.
En este episodio, exploramos los siguientes temas:
Los efectos de la respiración en la mente, el cuerpo y las emociones.
Algunas de las aventuras de Wim Hof.
El origen de su pasión por el frío.
Cómo el Método Wim Hof influye en el sistema nervioso autónomo.
Cómo algunos gurús prometen mucho pero ofrecen poco.
Cómo los beneficios del Método Wim Hof están respaldados por la ciencia.
¡Y mucho más!
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