El rice cake (¡con receta!) |14# Zona de Avituallamiento

El rice cake (¡con receta!) |14# Zona de Avituallamiento

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin esperas

Hazte Premium

X

Descripción de El rice cake (¡con receta!) |14# Zona de Avituallamiento

nutrición ciclismo Fisiología nutrición deportiva rice cake


Este audio le gusta a: 71 usuarios

Comentarios

Imágen de usuario
Anónimo

menudo descubrimiento los ricecakes tenéis que volver a hacer más podcast de estos

Imágen de usuario
Imágen de usuario

¿Este es el último podcast de zona de avituallamiento? ¿Seguirán habiendo más? Los necesito en mi vida, se aprendía muchísimo.

Imágen de usuario
Anónimo

quiero una guia para seguir bajando grasas y correr un ironman .vengo de low carb keto carnivoro

Imágen de usuario
Anónimo

Estáis dando la tabarra con lo del arroZ, así q aquí estoy!! empezamos!

Imágen de usuario
sussi

Grande Aitor, primero por tu trabajo, después por compartir con nosotros todo lo que compartes. Gran programa. Enganchado a él

Imágen de usuario
Anónimo

Gracias por el programa. Esto toda la vida ha sido pastel de arroz, comida de ciclistas desde tiempos inmemoriales.

Imágen de usuario
Victor Garrido

Gran programa, otra vez mas. Un lujo poder contar con un profesional asi y que ademas lo explica fácil. Pregunta para Aitor: ¿¿Ahora en vacaciones, la persona que este parada un mes sin tocar la bici, pierde mucha forma fisica y deberia de hacer algo especial a la vuelta??

Imágen de usuario
Edu

Muy buen programa, una vez más. Gracias a los dos, de verdad, por compartir tanto por tan poco. Me gustaría plantear una duda a Aitor. Respecto a los cálculos de HC/hora que recomiendas durante los entrenamientos, están incluidos los que aporta la bebida isotónica durante dichos entrenos? O por un lado van los HC de carbono "sólidos" donde incluiríamos el Rice cake y otros alimentos y por otro lado van los ml de bebida isotónica /hora que recomiendas? Osea son 90/120 gr HC +los de la bebida o incluyendo a la bebida?

Imágen de usuario
Camilo Tosar González

Muchas gracias por este podcast, no se puede aprender más en tan poco tiempo... lo importante es que además me lleva a seguir leyendo y buscando información. Y que no falte el arroz! Probablemente algún día me anime a subir fotos al canal de Telegram de las que preparo en la cocina. Un saludo y gracias!

Imágen de usuario
Ion

Muchas gracias Aitor!!!!

Imágen de usuario