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Running

Por javipod

[Columna] Pablo Pillet: “El running es un antídoto contra las depresión y la ansiedad”

El Lic en Psicología Pablo Pillet nos habló sobre el ser humano que corre entre 31 y 45 años, una...

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[Columna] Alberto Cabaleiro: "La Importancia de correr distancias cortas."

Alberto Cabaleiro en esta oportunidad nos habló sobre sobre la conveniencia de abordar las...

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[Columna] Alberto Cabaleiro: Las bondades del interval training.

Alberto cabaleiro continua explicando los métodos de entrenamiento, esta vez con foco en el...

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[Columna] Alberto Cabaleiro: “El antiguo y efectivo método de entrenamiento.”

Alberto Cabaleiro en está oportunidad nos explicó los métodos de entrenamiento, como administrar...

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[Columna] Alberto Cabaleiro:" Métodos de entrenamientos: continuos intensivos."

Alberto Cabaleiro nos explicó sobre los métodos de entrenamientos,los cuales se llaman...

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[Columna] Marcelo Giroldi: "Recomendaciones para el cuidado de los pies en los 21k."

El Lic. Marcelo Giroldi nos dio tips para el cuidado de los pies en los días previos al Medio...

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[Columna] Carina Peretti: 'Hidratación segun el plano de los 21Km de Buenos Aires.'

La hidratación en un corredor es fundamental para poder tener un buen rendimiento.Es un aspecto...

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[Columna] Marcelo Linck: ¿Qué pasa si no tengo ganas de entrenar?

Marcelo Linck pone sobre la mesa un tema que todos los que corren alguna vez han sentido, tal vez...

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[Columna] Walter Dzurovcin "Perdé de peso sin perder fuerza."

Clave en los runners, si querés mantener tu energía para entrenar no podés descuidar el factor...

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[Columna] Carina Peretti: 'Alimentación para 21k.'

A través de un divertido test, la Lic. Carina Peretti te enseña a hacer una autoevaluación para...

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[Columna] Marcelo Linck: "Ritmos de entrenamiento."

Aprendé a variar tus ritmos, entrena la resistencia y la fuerza con estos consejos de Marcelo...

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[Columna] Alberto Cabaleiro: " Entrenamiento de la fuerza:Parte."

Alberto Cabaleiro, continúo su columna de entrenamiento de la fuerza e hizo hincapie en la...

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[Columna] Carina Peretti: 'QUÉ Y CUÁNDO COMER."

De acuerdo al momento y la intensidad del entrenamiento debemos adaptar nuestra alimentación para...

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[Columna] Marcelo Linck: "Los 10 pasos para correr 21 Y 42 K"

Participar en carreras de fondo es la máxima aspiración de todo runner, pero si querés correr y...

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[Columna] Carina Peretti : ' Mitos y realidades frecuentes en nutrición deportiva.'

La Lic Carina Peretti le tomó examen al equipo de Factor Running y salimos bastante Bien.Además...

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[Columna] Alberto Cabaleiro: ' Entrenamiento por ritmo cardíaco'.

Segunda parte de este tema, donde Alberto Cabaleiro nos cuenta de qué manera se puede entrenar...

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[Columna] Alberto Cabaleiro : VO2Max-La formula mágica del fondista."

Como se mide el consumo máximo de oxigeno y cómo trabajar para mejorarlo.

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[Columna] Pablo Pillet: "Movete: La depresión se combate con actividad física."

Correr o andar en bicicleta ayuda a combatir la depresión. Pablo Pillet explica como se generan...

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[Columna] Pablo Pillet: ''Construyendo el yo interior''

En la columna de Psicología, Pablo Pillet nos hablo sobre los métodos para elevar la autoestima,...

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[Columna] Pablo Pillet: "La mirada del otro en nuestra vida deportiva".

La columna de Psicología de Pablo Pillet nos puso al tanto sobre el otro como referente de uno."...

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