sabies que... es pot gestionar millor el temps

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Medita Podcast. Meditación Guiada en español.

Medita Podcast. Meditación Guiada en español.

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Medita Podcast está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y comiences a trabajar con tu mente. Meditar es observar, la manera más sencilla de meditar es observando tu respiración. Sin embargo hay muchas técnicas tanto activas como pasivas, las cuales tienen diferentes efectos en tu cuerpo y mente. Desde la primer meditación podrás darte cuenta de todos los beneficios que tiene meditar. Beneficios físicos como: Disminuye tu presión sanguínea, mejora notoriamente tu calidad de sueño, disminuye los dolores que se generan por la tensión como el dolor de cabeza, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones, también mejora tu humor y comportamiento y fortalece tu sistema inmunológico. Beneficios emocionales y psicológicos: Disminuye la ansiedad, estabiliza emociones, aumenta tu creatividad y tu felicidad, mejora tu atención, desarrolla tu intuición y genera claridad mental. Beneficios espirituales: Expande la conciencia, reconecta con tu esencia, expande tu conocimiento de ti mismo, despierta tu sentido de unidad y desarrolla tu compasión. Desde la comodidad de tu casa podrás comenzar a experimentar todos estos beneficios. Si te interesa saber más o meditar por más tiempo, te invito a visitar www.mardelcerro.com y conocer todo acerca de los diferentes tipos de clases.

Poténciate

Poténciate

Con este canal cumplo uno de mis sueños, dar a conocer todo lo que he estudiado durante más de 12 años y que se ha convertido en mi vida. Te ánimo a que escuches el primer podcast, el 0 de presentación del canal, donde te cuento una historia que cambio mi vida. Además de la historia encontrarás en este audio te explico recursos para que mejores en tus habilidades personales y profesionales. Si escuchas los siguientes aprenderás a tener más opciones para: Emprender Motivarte Organizarte Gestionarte emocionalmente Etc... Sin fórmulas mágicas aprendiendo a generar tus propias mejoras para que lo integres más fácilmente y puedas ser una versión mejor de ti. Pero esto requiere dos cosas de ti: Que te dediques tiempo a escuchar los audios y que te dediques tiempo para poner en práctica lo que escucharás en los audios. Creo que puedes conseguir más cosas de las que crees que puedes conseguir ;) Disfruta del contenido y déjame tus comentarios, dudas o preguntas. Te envío un saludo

Audios de Enric Corbera

Audios de Enric Corbera

En este apartado encontrarás audios sobre conferencias y cursos impartidos por Enric Corbera así como colaboraciones en distintas radios y entrevistas realizadas con Enric.


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