Sección de 'Nutrición' con Ana Amo (26/03/2021)

Cap el viernes sergio y es tiempo de cerrar el programa con nutrición se viene el fin de semana está muy atentos y muy atentas con los excesos cuidado con las cosas pero bueno vamos ahora darnos algún consejito y alguna cosa de nutrición como todos los viernes y es que tenemos sana dietista nutricionista colegiada con más de catorce años de experiencia que pasa consulta en guarnición expertos en nutrición amo empresa con una antigüedad de más de siete años ya en la cual se realiza asesoramiento nutricional tanto en población sana como a personas con patologías así como nutrición deportiva y en las diferentes etapas de la vida que tal muy buenas tardes esta vez siempre cuando hablamos contigo nos gusta pasarnos lo bien nos gusta reirnos pero el tema la verdad de hoy es bastante bastante serio y es que vas a hablarnos de la anemia actualmente hay mucha gente que padece esta enfermedad entonces apareció bastante interesante tratan con nosotros la primera pregunta no es clara que es la anemia definir la biblia como una patología encontramos una cantidad disminuida de glóbulos rojos en nuestra sangre y esto se debe se puede se puede dar por múltiples causas que nos iremos comentando ahora lo largo del programa antes de todo importante comentar con los glóbulos rojos y aproximadamente unos días y se producto la médula ósea concretamente por ello la médula necesita hierro proteína ácido fólico y diferentes como se nota que el tema de hoy es muy muy seria te ha cambiado hasta el tono de voz más profesional cuántos tipos de anemia existen y porque se causa para contestar esta pregunta yo considero problemas sería realmente unificar las preguntas encontramos diferentes causa la anemia por deficiencia de hierro que comúnmente se conoce como única este tipo de como realmente la mayoría de la gente cuando se suele decir que tienen normalmente lo que la deficiencia de hierro muchas causas una insuficiente de hierro en la dieta una de las más comunes sangrado menstrual lado abundante desgraciadamente también es bastante colón pulsera algún tipo de cáncer a lo largo del tracto gastrointestinal uso intensivo de ciertos medicamentos ciertas interacciones y no deja que se se absorba adecuadamente otra sería por deficiencia de vitamina esta deficiencia concretamente serie de la vitamina de nueve y de la de esta última se conoce como anemia perniciosa por ello es importante incluir este tipo de vitaminas en nuestra dieta además es importante de por un aporte insuficiente la dieta sino también el personas que no son capaces de absorber correctamente camino y por último la anemia esta es la menos común de la de las que hemos comentado este tipo de anemia se desarrolla cuando los glóbulos rojos se destruyan más rápido de lo que la médula ósea es capaz de reemplazarlos y para que los cánceres que nos estaban escuchando y separa un poco diferenciarlo cuáles son los principales signos y síntomas uno de los síntomas los síntomas principales de la anemia sería debilidad fatiga validez sensación de frío constante dolor de cabeza mareos de la quebradizas o incluso que tengas el pelo se te caiga de manera muy constante o o o o de manera muy intensa y latidos irregulares pero quiero dejar bien claro que se presenten alguno de estos síntomas o y uno o varios o incluso a todos no quiere decir con una persona tenga anemia sino que lo que debería de tener ir al médico y comentarle que presenta estos síntomas y el día de las pruebas oportunas pues le le dirá si tiene o no tiene niña y lo que tiene que hacer para para recuperar claro claro que hay veces que estos estos síntomas tienen que ver con otras historias como por ejemplo el paso del tiempo en los hombres empieza igual no tienes anemia lo que tienen se da igual treinta años así que puede ser otro tipo de problemas pero bueno quiero dejar bien claro que intentas aguantar la risa y qué alimentos encontramos el hierro lado tenemos el hierro animal encontramos en el seguimiento la carne