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La semana previa a una carrera: qué hacer y qué no
  • 19/12/2018
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La semana previa a una carrera: qué hacer y qué no

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Descripción de La semana previa a una carrera: qué hacer y qué no

¿Qué deberíamos hacer los días antes de una competición, carrera o gran objetivo para el que nos hemos estado preparando?
En este Nadie Entrena hablamos de cómo hay que adaptar el entrenamiento los días previos, del descanso, la alimentación, la hidratación y otros trucos para esos días previos.
Strava de Pedro para ver cómo le ha ido en su 5K https://www.strava.com/athletes/1169830
Strava de Paolo para meterle presión para que siga saliendo a entrenar https://www.strava.com/athletes/82920
Recomendaciones de la semana:
Bombas de mano Lezyne https://amzn.to/2R22z7j
Documental "Path to Everest" de Kilian Jornet https://vimeo.com/ondemand/pathtoeverestesp
¡Hasta la próxima semana!
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Comentarios

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galibier

yo dejé el alcohol hace casi 2 años,cero total,es cuestión de adaptación y no lo hecho nada de menos, está todo en el coco,si noto mejores digestiones. Este canal lo he descubierto hace poco y es curioso que yo me he llevado años en el ciclismo y ahora hago atletismo y lo combino también con el ciclismo,según el objetivo hago más bici o más atletismo, pero se combina muy bien,si queréis que os aporte algo sin problema , estoy en vuestra disposición,un saludo muy cordial

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Luis Bezos

mirad todo lo q contáis nos pasa a casi todos cuando vamos a las marchas cicloturistas como es mi caso. meadas a doquier, visitas al trono, si o si.gracias por vuestro programa.saludos

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