La técnica básica para practicar atención consciente en el día a día (MF Cap 27)

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Descripción de La técnica básica para practicar atención consciente en el día a día (MF Cap 27)

meditación mindfulness


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Comentarios

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Silvia Sánchez Marquez

gracias Álvaro,mi cerebro ya se da cuenta,no una,ni dos....sino muchas veces al día y ya me doy cuenta cuando me enredo en mis pensamientos...y ya me doy cuenta cuando no me doy cuenta, que maravilla, la plasticidad del cerebro es asombrosa,cuánto nos queda por aprender, llevo meditando cuatro meses y practicando mindfullness y es como si hubiera descubierto mi vida en este momento.

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Onepeter

Gracias Alvaro

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gema

Gracias Álvaro, qué bien lo explicas.

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