Técnicas psicológicas para superar el temor a la asfixia en época del coronavirus

En este contenido te comparto las técnicas que tenemos los psicólogos cognitivo conductuales para superar el temor a la asfixia, uno de los principales miedos de los pacientes ansiosos. En especial en medio del pánico por el coronavirus.

Partiendo de mi historia te cuento como se desarrolla este miedo y como se puede superar.

En medio de la alarma mundial por el coronavirus, muchos pacientes han tenido un repunte de su ansiedad. Con frecuencia me comentan que tienen pavor a “morir asfixiados”

Le tienen mas miedo a la asfixia por la neumonía que trae el virus, que al virus mismo.

Se conoce que, en personas mayores, fumadores, obesos y bajos en defensas; se complican con una neumonía.

Casi todos los pacientes ansiosos y yo mismo, padecimos en la infancia problemas respiratorios como: asma, neumonía, amígdalas, bronquitis, dolores de garganta y similares.

En este audio o video (como quiera que llegue este contenido hasta ti), partiendo de mi historia, que, al haber sido ansioso, es muy similar a la de mis pacientes. Analizo cuál es el origen psicológico de estos problemas.

Te explico como un niño llega a comunicar con su cuerpo sus problemas (somatizar)

Un punto importante en este contenido es que se analiza a como empezamos a ser hipocondriacos (preocupación por tener una grave enfermedad).

Repasaremos como empieza nuestra tendencia a terminar en salas de urgencias y de médico en médico, buscando alivio a una enfermedad, que tal vez nunca llegue.

Te contaré que es lo que buscamos los ansiosos desde nuestra infancia.

Te contaré cuales son las técnicas psicológicas que, con supervisión profesional, ayudan a las personas a super el temor a la asfixia.

Enlaces que te ayudan a superar la ansiedad
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Película mencionada: Amelie
1. Escena de Amelie niña con su papa https://www.youtube.com/watch?v=rB6YFK7HXYY&t=186s
El origen de la hipocondría
2. Película completa https://pelisplus.me/pelicula/amelie/