Teoría de la biomecánica - Curso Fitness Básico

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Con Dinero y Salud ¡Así Vivo Mejor! Podcast

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¿Trabajas mucho pero no sabes a dónde se te va el dinero? ¿Te quitan el sueño las preocupaciones por tus deudas? ¿Sientes que tu salud está sufriendo por tanto estrés? ¡Bienvenidos a Así Vivo Mejor! Yo soy Yezmin Thomas, periodista mexicana radicada en Estados Unidos y ganadora de 11 premios regionales Emmy. En mi blog y podcast Así Vivo Mejor encontrarás información y herramientas que te ayuden a aprender cómo administrar el dinero, cómo pagar deudas y cómo ahorrar. Juntos vamos a prender sobre finanzas personales, cómo hacer un presupuesto, hacernos a la idea de vivir sin deudas, y cómo ahorrar para pagar la universidad de nuestros hijos. Además, cómo construír un patrimonio para nuestro futuro. Toma la decisión de cambiar tu vida ya y toma el control de tu dinero y finanzas personales... Porque te aseguro que sabiendo administrar tu dinero vas a vivir con menos estrés y ansiedad y vas a llevar una vida más saludable. ¡Con dinero y salud se vive mejor!

El podcast de Cristina Mitre

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Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que te veas bien y te sientas mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido! Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales.Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaTwitter @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.thebeautymail.es

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Cerebro de pan

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En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una Mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así como sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos ensena como reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.