El tiempo que hemos pasado conscientes es el tiempo que realmente sentimos que hemos vivido (MF Cap 18)

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Descripción de El tiempo que hemos pasado conscientes es el tiempo que realmente sentimos que hemos vivido (MF Cap 18)

meditación mindfulness


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Comentarios

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Mcpaky

No obstante, yo creo que con la práctica diaria de la meditación formal es mucho más fácil hacer esa meditación informal de la que hablas. Por lo menos a mí me pasa. Y también me pasa que, sabiendo eso, mi mente intenta posponer lo más posible la práctica diaria de la meditación formal. Soy consciente de ello. Pero no es suficiente. Acabo dejándome llevar. Eso no me gusta.

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gema

Gracias Álvaro!

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María Isabel

Buenas noches Álvaro! Qué gran audio! No dejo de aprender contigo y te lo agradezco infinitamente. Gracias!

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Juande

Es verdad, una cosa es estar atento o concentrado en lo hacemos y otra darnos cuenta de que estamos atentos. Estar consciente, es estar vivo de verdad... es cierto. No estarlo es como ir en piloto automático, en una simulación de la vida. Yo trato de darme cuenta lo más posible, y los días que lo logro, son larguísimos!! pero hay otros que se pasan muy rápido... Gracias Álvaro por recordarnoslo y poder acompañarnos mutuamente!!! Un abrazo grande!!!

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