Tout ce qu’on ne vous a jamais dit quand vous devenez maman et papa

Le voici enfin ! J’ai mis très longtemps à rédiger cet article qui est d’ailleurs assez long (coupez la musique, prenez une tisane). Je l’ai découpé en deux parties : ce premier article traite vraiment du sujet des premiers moments et premières expériences avec bébé. J’y aborde tous les aspects qui me semblent important de connaître à partir du moment où bébé a pointé le bout de son nez. Temps de lecture : 10 min Accompagner maman et le couple de jeunes parents Dans cet article, vous découvrirez dans un ordre quasi chronologique les différentes phases qui suivent l’accouchement et les débuts de la parentalité. J’espère que vous y trouverez des clés sur ce que vous traversez et l’essentiel pour vous en sortir sans trop de souffrance. Faire face à l’arrivée de bébé Le rétablissement du corps Une nouvelle organisation à trois : du couple à la famille Devenir parents Dépression post-partum Penser à soi Entretenir son couple Le soutien de la famille Les 12 semaines cocon : maman s’occupe de bébé et d’elle-même, papa s’occupe de la maison et des tâches domestiques. Les visiteurs apportent à manger et soutiennent la jeune famille. Une attention collective : que les gens aient du bon sens dans les transports en commun et les lieux publiques et aident les jeunes parents. Faire face à l’arrivée de bébé Pendant la grossesse, nous sommes focalisés sur cette expérience, sur le moment présent, sur ce qui nous arrive. Nous sommes principalement focalisés sur la maman qui porte l’enfant et préparons du mieux qu’on peut l’arrivée de bébé : préparation à l’accouchement, à l’expérience du corps, préparation psychologique à ce qui va arriver pour le couple, préparation de la chambre de bébé et du premier matériel nécessaire. Je vous invite à partager ce qu’il en a été pour vous, mais pour ma part, je n’étais pas du tout préparée à ce qui allait se passer après l’accouchement. Les premiers jours, les premières semaines avec bébé. L’impact que ce bouleversement allait avoir sur notre couple. N’ayant pas eu dans mon entourage de jeunes parents, mamans ou bébés, mon éducation sur le sujet s’est limité aux quelques cours auxquels je suis allée de préparation à la naissance (la prochaine fois j’irai à tous les cours assidûment !). Dans tous les cas, l’arrivée d’un bébé chamboule tout et c’est pourquoi il est primordial d’être accompagné. Toute aide est bienvenue. C’est une phrase clé à retenir ! La naissance d’un enfant est une expérience qui se vit pleinement et c’est aussi l’occasion de bousculer tous nos préjugés et toutes nos barrières. C’est un moment privilégié au cours duquel il faut saisir l’occasion de demander. Lors des premiers rendez-vous avec les sages-femmes, la question qui nous a été posée a été : “Avez-vous de la famille ou des amis proches de chez vous ?”.Je me demandais pourquoi on nous posait cette question. Un sentiment sautait en moi et disait “Nous sommes bien assez grands pour gérer cela seuls !”. Je comprends aujourd’hui que ce sentiment est né d’un phénomène de société où chacun tend à prouver qu’il peut (ou doit ? au vu de la société) être indépendant, et en particulier la femme qui, elle, tend à jongler avec plusieurs plans (carrière, famille, féminité, libertés). Nous répondions “Non” à la question et le sujet n’était pas plus creusé. En vérité, c’est en particulier à l’arrivée de bébé que nous sommes très soulagés d’être entourés par nos familles et nos amis. Ils apportent un soutien matériel et psychologique indispensables pour traverser le chamboulement que nous allons connaître. Le rétablissement du corps La mère vit une longue transformation de son corps pendant la grossesse et elle est loin de retrouver son corps de jeune fille dès bébé sorti ! Au contraire, je dirais même que le corps est marqué à vie (c’est encore plus parlant lorsque, comme moi, la mère a eu une césarienne). Le rétablissement du corps prend un certain temps après l’accouchement. La femme doit prendre soin de son plancher pelvien,