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Compartir387. Práctica de Body scan, atención a la respiración y al pensamiento
387. Práctica de Body scan, atención a la respiración y al pensamiento www.alvarogomez.org
255. Práctica: Escuchar el pensamiento
Práctica: Escuchar el pensamiento (Episodio 255) www.alvarogomez.org
262. Práctica: Las tres fases en la respiración
Práctica: Las tres fases en la respiración www.alvarogomez.org
265. Práctica de meditación completa: concentración más atención plena
Práctica de meditación completa: concentración más atención plena (Episodio 265)...
270. La práctica de mindfulness, basada en la respiración, que yo hago cada día
La práctica de mindfulness basada en la respiración que yo hago cada día (episodio 270)...
275. Práctica de concentración en la respiración
Práctica de concentración en la respiración (Episodio 275) www.alvarogomez.org
285. Práctica de atención plena basada en la respiración
Práctica de atención plena (Episodio 285) www.alvarogomez.org
290. Práctica de atención en la respiración
Práctica de atención en la respiración (Episodio 290) www.alvarogomez.org
304. Práctica: alargando la respiración
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315. Práctica: La atención al aquí y el ahora
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319. Práctica de respiraciones completas y respiración consciente
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324. Práctica completa de 30 minutos
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342. Práctica: aprendiendo a alargar la respiración
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363. Práctica de atención concentrada y de atención abierta
363. Práctica de atención concentrada y atención abierta Si quieres apoyar económicamente mi...
368. Práctica: Una práctica sencilla para hacer cada día
368. Práctica: Una práctica sencilla para hacer cada día www.alvarogomez.org
378: Práctica: relajación, concentración y atención plena
378: Práctica: relajación, concentración y atención plena www.alvarogomez.org
348. Práctica: etiquetado del pensamiento
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