#18 "Deberíamos vivir hasta los 80 años igual que con 40 años" Jorge García blog lameteoqueviene

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Descripción de #18 "Deberíamos vivir hasta los 80 años igual que con 40 años" Jorge García blog lameteoqueviene

salud nutrición medicina prevención pediatría


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Comentarios

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Rudy Llull

Me ha encantado. Este programa no es uno más para eliminar tras la escucha. Me lo guardo

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Ivan Aguilera

Una pasada la entrevista muy instructiva y aprendes un montón gracias.

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faxkid

que le den un Premio Nobel porfa. gracias.

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Fer

buena entrevista y mejor la información que se da a conocer. Gracias

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MARCOS

este tío se lia un pocoooo! algunos conceptos los tiene confusos

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amatulo

muy bien Jorge. me encantas. me voy a comer un bocadillo de patatas con una Cerve a tu salud.

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Espectacular, da miedo que las administraciones no cuenten con asesores que alumbren el camino de la salud real..

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chi guana

Genial podcast!

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torinillo

Impresionante

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Lo que no te deja bajar de peso son los azucares. O carbohidratos... No comas tanta fruta, moderacion y siempre, siempre antes de las comidas, si no fermentan y se convierte en alcohol, y para el higado va mal...

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APRENDE A ENTRENAR CON TU PROPIO CUERPO. Entrenamiento de fuerza con CALISTENIA, cardio, movimiento y alimentación desde un punto de vista DIFERENTE e INDEPENDIENTE. Y como todo en la vida no es entrenar también hablaremos de estoicismo, minimalismo y estilo de vida. Soy Sergio Catalán y voy a enseñarte a entrenar de forma eficiente con tu propio cuerpo y sin apenas material con el objetivo principal (que no el único) de optimizar tu salud. Ya sea para empezar desde cero o para avanzar de forma segura y eficiente si ya tienes un nivel de forma física aceptable. ¿Nunca has hecho ejercicio y no sabes por dónde empezar? ¿Has probado otros métodos y lo has acabado dejando? No te gusta ir al gimnasio. Te gusta entrenar a tu rollo, ya sea en casa, en un parque... ¿Te gusta correr o montar en bici pero quieres complementarlo con entrenamiento de fuerza? ¿Ya haces un entrenamiento de fuerza (en el gimnasio o fuera de él) y quieres complementarlo con algo de entrenamiento aeróbico? ¿Haces ejercicio pero quieres hacerlo de forma más eficiente y con sentido? Más información en: https://migymencasa.com/

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